喝檸檬水也有講究？試試這樣喝，五天身體健康翻一倍！

一到夏天天氣特別熱的時候，我們吃飯都喜歡去買一杯冰鎮的檸檬水。檸檬現在已經成為了很多人必買的一種水果了，我每天都吃檸檬。我們喜歡用檸檬泡水喝，檸檬不僅美容，讓我們的皮膚變得滑嫩。而且常吃檸檬還能讓我們不那麼胖，保持好的形態。下面我來仔細和朋友們說一說檸檬這種水果吧！

多喝檸檬水到底有什麼好處呢？首先就是能去除口臭。我們多喝檸檬水，能讓我們的口氣特別清新。因為檸檬裡面有一種物質，可以幫助我們把口腔里的細菌殺死，這樣細菌就不會在嘴裡存留讓我們和別人說話感覺尷尬了。多喝檸檬水還能讓我們牙齒的表面更光滑，但是我們要注意喝完檸檬水以後要馬上刷牙或者漱口，不然會破壞我們的牙齒。

第二就是能幫助我們的腸胃消化的更快。我們每天早晨起來用溫水泡一片檸檬，再加上兩勺蜂蜜，這樣可以刮掉我們前一天肚子里的油脂，還能加速消化還沒消化的食物。這三種東西加在一起還能讓肝臟分泌出更多的膽汁。我們吃完飯用檸檬泡杯水，不會覺得胃脹，還能幫我們減肥哦。

第三點我們要說的就是多喝檸檬水可以讓我們看起來比其他人更有活力更年輕。我們在開頭就說了檸檬水可以美容，檸檬里有很多的維生素c，我們的皺紋出現的會更慢一點。你會發現你的皮膚特別滑，比以前也嫩了。我們平常晚上睡覺之前也可以切一個檸檬，把檸檬水滴在痘印上，這樣用一個周我們就能看出來效果。

第四我要告訴大家多喝檸檬水還能減肥，讓我們變得更瘦。檸檬裡面有一種物質能讓脂肪不在身體里結合。這種物質能把身體的膽固醇含量控制的很低。我們在吃飯前喝檸檬水，吃的飯就很少了。檸檬水能降低我們吃飯的食慾，控制飯量，吃的更少也就更瘦了。

最後一個好處就是增強我們的身體素質。我們不會那麼容易生病，特別是身邊的人都受到傳染的時候，你的身體抵抗能力會比別人強很多。夏天多喝檸檬水，會幫助我們清涼，很快就不渴了。

但是我們需要注意不能空著肚子喝檸檬水。因為檸檬本來就很酸，你的胃酸在空腹的時候已經很多了，空腹會對胃產生嚴重的危害。千萬不能因為想要瘦就喝很多的檸檬水。

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