生活中這三種習慣不可取，必須要戒掉！不然肝臟不健康

我們知道，肝臟對身體至關重要，肝臟是不是健康，關乎身體的健康。肝臟是身體最大的臟器，也是唯一沒有痛覺神經的器官，為五臟之一！由於肝部沒有痛覺神經，因此往往肝部病症一經體檢出來就已經是特別嚴重了。

一旦想早發現肝部病症，早醫治，按期的檢查極其重要。此外一部分病變的變化都是可以從身體的變化察覺到的。

可是你知道嗎？醫生說肝臟的好壞是可以通過眼睛反映出來的。

以下幾種常見的肝臟不好，眼睛會出現的一些變化，如果你也有的話，就趕緊到正規醫院找醫生檢查吧。

1眼睛發紅，有血絲：小心是肝火振奮

從中醫的角度上來看，肝主目，因此當肝火振奮的時候，甚至更加會影響到眼睛，比如我們常見的眼睛發紅、眼睛發乾，眼睛分泌物增加等等。

2鞏膜發黃：小心肝炎

呈現鞏膜發黃的狀況，一般是臨床醫學上診治肝臟病症的一個重要依據，是肝臟中。比如我們常見的急性乙肝、甲肝病人等，多數病人都會呈現不一樣程度的鞏膜發黃徵兆。眼睛發黃很也許說明肝臟能力受損，血液的膽紅素含量比較高，表示也許有急性肝炎。

3眼睛乾澀：肝血不足

眼睛乾澀疼痛，酸脹等，甚至會呈現噁心、頭痛、乏力等狀況。一旦你常常對著電腦和電視，那麼就很容易因過度用眼而嚴重損耗肝血。而中醫認為，眼睛呈現乾澀、眼睛酸痛，多半是因肝血不夠足夠，肝腎陰虛而導致的。

肝臟的健康對於身體健康特別重要，可是，現實生活中，有很多的習慣嚴重損害肝臟的健康，日常生活中要「戒掉」！

1愛吃宵夜

很多人晚上餓了就習慣吃宵夜，其實是不對的，餓了可以喝些水，睡覺前吃太多影響肝臟健康。

2通宵、睡眠太少

為了工作也好，什麼都好，都不是通宵理由，通宵傷肝千萬切記。

3晨起不及時排尿液

有些人，早晨會被尿液「憋醒」，可是一看時間「不早不晚」，於是決定「憋一會」，到點再起床，而這是特別傷害肝臟健康的行為。

歐洲肝臟調查協會專業人士丹尼爾·帕拉迪博士表示，人體內部排毒可以通過排尿液、排汗、排便進行。早晨起床以後儘快排尿液，可以將積累一整夜的毒素及時排泄出去，避免毒素滯留人體內部，引起肝臟「中毒」。

那麼，養肝護肝需要怎樣做？

每日喝杯烏麥苦苣茶，養肝陰，護肝臟！

降火清肝烏麥苦苣茶，茶中富含豐富的兒茶素和茶多酚，可以幫助肝臟及時排泄出去毒素，烏麥苦苣茶排毒養肝作用尤為突出。

烏麥苦苣茶主要成分有葛根，苦蕎，玫瑰茄，菊苣，決明子，桑葉，枸杞子，甘草，每天取一包用熱水沖泡代茶飲，能有效排出肝毒，保護肝臟。

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