本身是為了減肥，卻深愛上了舉鐵，這名中國女孩告訴你何為健美！

很多女孩健身的初衷，都是為了減肥，都是為了讓自己身材更瘦一些，但練著練著就發現了健身的魅力。

她的名字叫諾佳Nokia，1994年出生，身高163cm，體重100斤，是2016中國健身美臀大賽季軍，充滿魅力的笑容和她那健美的臀腿肌肉是她最大的標誌，目前在網路上擁有接近7萬粉絲。

和大多女孩一樣，她最開始健身的初衷就是為了減肥，四五年前她體重接近120斤，那時候為了瘦身，她可以每天跑步10公里，真的很有毅力。

但後來她發現跑步減肥無法幫助她獲得好身材，後來她認識的一個男孩非常喜歡健身，她也好奇進去看了看，過後不久她就愛上了健身，然後這個男孩就不再重要了。

她健身一般以臀腿肌肉訓練為主，上肢肌肉訓練為輔，畢竟在國內大多女孩並不希望自己的上肢肌肉練的粗大，她練出來的身材非常符合國內的健身審美觀。當然有人說練的不好的人才專門練臀腿呢，所以她不服氣，去參加了全國賽的舞台上，獲得了比基尼C組季軍。

健身的過程中總是充滿了各種誘惑，最大的誘惑就是飲食，尤其是看到高熱量的冰淇淋和蛋糕，都會想吃，但每次心裡有這想法的時候，都會默念：控制食慾也是一種修行！靠著這樣的方式，她戰勝了自己的食慾。

這就是諾佳，她用自己的親身經歷告訴國內的妹子，有時候節食跑步不一定會幫你擁有好身材，舉鐵才能令你練出精緻的線條美。

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