懷孕後，孕媽身體這4個部位很脆弱，護理不好胎兒有危險

文|好孕姐

「女本柔弱，為母則剛」，每個母親都曾是纖纖柔弱少女，但是當她們成為母親之後變得非常的堅強，這是作為母親的本性。懷孕後雖然就已經是准媽媽了，但是孕媽一定要注意，保護好自己的身體，一不注意胎兒就有危險。

小言性格倔強，非常自立自強，懷孕後亦是如此，即使老公再怎麼好言相勸，小言還是不聽，仍然我行我素，結果孕三月的時候，小言不小心撞到腹部，胎兒不幸流產了。

其實，懷孕後，孕媽身體這4個部位非常的脆弱，不好好護理胎兒有危險。

一、腰腹

孕早期的時候，孕媽的腰部負擔不重，所以沒什麼不適反應，但是隨著胎寶寶的不斷長大，孕媽身體的負擔越來越重，腰部承受的重量也越來越重，身體的重心開始逐漸向前移動，從而導致腰椎彎曲嚴重，引發腰酸疼痛。所以孕媽這個時候一定要避免長時間的久站，即使是要站立，一定要注意把身體的重心移動到腳上，避免腰部承受過多的重量，造成孕媽腹痛，導致胎寶寶發生危險。

如果孕媽在坐的時候，身體的重量一定要靠在靠椅上，減輕身體的負擔，保證胎寶的安全。

二、乳房

乳房是女性最典型的特徵，懷孕後，由於受胎盤，激素分泌等的影響，孕媽的乳房可能會時常的疼痛，腫脹，隨著胎兒月份的增加，乳房逐漸的變大，甚至有的時候孕媽會感受到乳房中有明顯的腫塊，還伴隨著疼痛感，所以孕期孕媽一定要護理好乳房，減少疼痛，同時有助於產後產奶，不影響寶寶口糧。

建議：孕期孕媽盡量穿孕婦專用內衣，選擇內衣的時候最好以寬鬆舒適為主，減少身體的疼痛。

三、腿部

孕晚期的時候，胎兒增大，孕媽的體重飆升，身體負重增加，雙腿承受的負擔增加，所以腿部的肌肉時常處於緊繃狀態，而且再加上孕期孕媽對鈣的需求量增加，所以很容易導致孕媽缺鈣，從而導致腿痛，甚至有些孕媽在晚上睡覺的時候容易出現腿抽筋的情況。

所以在孕期，孕媽應該合理補鈣，減少身體缺鈣的情況，平時應該走動一下，促進腿部血液的循環，肌肉的放鬆，減少腿痛感。

四、牙齒

牙齒是人體最堅硬的部位，但是在孕期的時候，孕媽的牙齒非常的敏感脆弱，一不注意很容易遭受細菌的侵襲，牙齒很容易受到傷害，所以說在孕期的時候，孕媽一定要護理好自己的牙齒，孕媽身體更舒服，有利於胎寶寶的生長。

這四個部位，孕期你護理好了嗎？

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