熬夜對女性的危害有多大？小心熬出「卵巢早衰」，令你後悔莫及！

對於有卵巢存在功能性或器質性不好的女性而言，肯能深有體會的就是受孕機率比正常的女性要小很多。對於生活壓力不斷增加的女性們而言，如何有效的防止和認識卵巢提前衰老才是解決問題的關鍵。

近年來，我國女性的卵巢提前衰老數量正在呈現出逐漸遞增的趨勢，出現這一現象的原因背後主要是生活習慣的不規律，而這不規律的背後最大的因素就是熬夜。今天，我們就來討論一下熬夜對卵巢的危害，以及如何更容易引起卵巢早衰。

很多女性熬夜的原因很簡單，不是為了加班，也不是睡不著覺，主要在於喜歡玩手機。有研究表明，我國30歲以下的女性每天的睡眠時間可能不足7個小時，絕大多數女性會選擇每晚凌晨以後再睡覺。而導致這些女性晚睡的主要因素就是睡前玩手機。

其實，對於手機對女性的危害已經早有報道和研究，一方面手機的輻射會對女性的卵巢造成不同程度的損害，另一方面手機耽誤了很多女性的睡眠時間。那麼，熬夜究竟對女性的卵巢危害在哪些方面呢？

第一，熬夜可以導致女性的內分泌系統紊亂。

所謂的內分泌系統，其實就是指的女性體內從下丘腦到卵巢的這一條調節激素水平的軸。一般情況下，卵巢的各項激素水平調整都是要經過大腦的准許以後才能實施調控的，一旦大腦得不到充分的休息，那麼卵巢在接受大腦的指令方面也必然存在一些偏差。

所以，經常熬夜的女性，下丘腦調節卵巢的激素分泌方面肯定會存在紊亂狀態，這就導致了女性體內的雌激素、孕激素水平等出現相應的變化。輕者可能會出現臉上長痘痘、掉頭髮等癥狀，重者可能會出現月經不好，甚至出現幾個月都不來姨媽經等。

第二，熬夜可以加速女性的卵巢衰老和惡變。

有研究表明，其實女性的衰老很大程度上跟卵巢有關。尤其是到了絕經期以後的女性，卵巢的加速衰老導致了女性身體各機能出現不同程度的下降，最大的變化就是骨質疏鬆和心血管疾病的發病率顯著增加。

因此，一旦卵巢出現了早衰以後，內心的機體也會隨之出現一系列的變化。輕者可能出現卵巢的排卵功能不好，出現排卵無規律或者卵巢不排出來等，重者可能出現卵巢方面的惡變。具體為什麼會出現這些癥狀，主要就在於卵巢也有自己的生物鐘，每日也需要有專門的休息時間，一旦卵巢的生物鐘被打亂以後，很多激素水平和卵巢自身存在的調控系統也會隨之打亂。

所以，對於經常熬夜的女性而言，一定要充分認識到卵巢衰老給女性帶來的危害。養成良好的習慣應該是從保證每天規律的作息時間和充足的睡眠開始，在減少卵巢相關疾病發病率的基礎上，再以規律的卵巢周期來迎接生活，才能讓卵巢衰老變得緩慢，才能讓女性們永遠保持年輕。

【本文由「熊貓醫學」新媒體獨家原創，圖片來源於網路。作者慕秋，未經書面授權，任何（自）媒體不得轉載、複製】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！