參加再多的養生局兒，都不如來這樣一杯健康飲

現在朋友間的聚會方式越來越注重養生

從之前的吃飯K歌喝酒

變成了現在的足療按摩泡澡

出門喝酒都得扔上兩粒枸杞

去蹦迪也不忘帶上保溫杯

各種新型聚會層出不窮

可是參加再多的養生局兒

都不如為自己泡上一壺養生茶

圖片來源於網路◎

冬去春來，乍暖還寒之際，泡上一杯溫暖的茶，使人心曠神怡。若想達到養生的效果，還是要對茶有一定的了解，選擇適合自己的茶。因為每種茶的性質不同，喝錯了反而對身體有傷害。

比如，人人都說綠茶抗氧化功效好，但體寒的人喝了，反而會感到不適。喝茶不只能按照個人愛好，還要依據個人體質、季節、氣候、早晚等多方面因素綜合考量。春季易上火，可以多喝綠茶、花茶，這樣可以散發一冬淤積於體內的寒邪，促進人體陽氣生髮。」

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春季養護上，要多以驅散陰寒為主。恰好，花茶有驅散體內寒邪之氣的功效。所以春季多喝花茶，對我們的身體驅寒排毒，有很大的好處。

現代茶學研究表明，不同的茶，茶性不同。綠茶寒、紅茶暖、白茶輕、黑茶重、黃茶烏龍最中庸。春季萬物扶蘇，寒意漸漸散去，喝茶應由暖轉涼，以應對時變，然而，春捂秋凍，不宜迅速轉為涼性的綠茶，許多男士若不喜花茶的甜味，可以發酵適中，高香的烏龍茶過渡。下面就為大家介紹三款簡單的花茶，日常生活中也能輕鬆養生。

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春季花茶推介

茉莉蜂蜜茶材料:茉莉花茶(茉莉葉，茉莉花朵都可以)、蜂蜜主要功效:可以減肥、預防心血管疾病、降血壓、預防蛀牙飲用方法:用90°左右的開水沖泡半小時後，根據個人口味加蜂蜜後即可飲用。

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黃芪枸杞菊花茶材料：黃芪、枸杞、菊花、紅棗、冰糖主要功效：提升免疫力、預防感冒飲用方法：將以上材料先水煎，之後放入適量冰糖當茶飲。

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一杯健康飲，一碗幸福茶

對自己好一分，從即刻開始

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