吃蔬菜最新減肥法，不節食一個月瘦了22斤，告別大餅臉

人生是一種承受，我們要學會支撐自己。自己的路自己走，不滿懷期待，不心存猜想，青春里，總有些事情要努力去做，總有些夢想要拚命去追，無需計較得失，只要青春無悔。

大家好，我是一名初中生，馬上就要上高中了，因為父母本身就是學歷比較高的人，所以對我的學習成績也是要求很嚴，所以從初三的時候就開始給我加強營養，所以到我上高中的時候我的體重就漲的很厲害，126斤，在學校的時候同學都開始給我起外號了，什麼胖梨，胖妞之類的，真的氣得我都不想去學校了

但父母人意識不到我肥胖的問題，還是一個勁兒的給我補補補，最後我告訴了父母我在學校的遭遇後，父母才發現我確實有點胖了，也就不再過分的給我補營養了。後來我也就開始嘗試減肥了，每天也不吃那麼多，就是少吃點少鹽少油，再加上每天堅持運動，但我試了有大半個月也沒有瘦下來，那種感覺真的很不好。

最後還是我媽媽給我找了一個減肥食譜，說是不用節食不用運動，很適合像我這樣的學生減肥用的餓，我趕緊吃了3天就瘦了4斤，在1個多月的時候我就從126斤減到94斤，不再是圓嘟嘟，可以穿上自己喜歡的裙子了，同學們也不再亂給我起外號了。

下面把這個方法給大家—花椰菜新吃法，每天一喝杯，不節食，一個月瘦了22斤，告別大餅臉

減肥花椰菜蘋果汁步驟

1、將花椰菜洗凈，沿莖切成小朵；

2、沸水中彷彿花椰菜，燙至七成熟，不要爛了。

3、蘋果去皮洗凈切塊，很簡單的啦！~

4、都放入榨汁機，可以把花椰菜切碎一點，不然可能會比較會機器，

5、滴入檸檬汁取決於自身喜好。翠綠~還是很清腸道的！

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