不想提前絕經，這三種食物是你的救星，叫老公做給你吃吧！

1、蜂王漿

說起蜂王漿，光聽名字就很霸氣，醫學研究表明，蜂王漿中不但含有豐富的雌激素，它幾乎包含了生物體所需的各種激素，如睾酮、腎上腺皮質激素、類胰島素等這些激素在蜂王漿中比例是十分協調和安全的，特別適合中年女性吃，堅持吃這種補品會讓你50歲依然風韻猶存，是男人的夢中女神！

2、葛根

葛根自古以來就是很好的養生藥物，醫學研究表明，野生的葛根中含有大量的異黃酮活性成分，是一種天然的植物雌激素，有利於女人雙向調節內分泌。葛根粉與藥物雌激素相比，葛根中的植物雌激素要安全的多，無毒副作用，是很好的一種食物，可以堅持長期食用，是女性首選的養生藥材！經期保養也會有很好的效果！

3、魚

自古以來就有，年年有魚的說法，由此可見魚的營養價值有多高，醫學研究表明，每周吃魚兩次以上的女性，更年期明顯來的比較晚。這是因為魚肉中富含蛋白質，對腦垂體具有一定的作用，可以輕鬆調節人體激素的分泌，是女生減緩衰老的必備養生食材，可以預防提前絕經！

大家了解到啦嗎？

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