皮膚癢、長疙瘩是過敏嗎？皮膚過敏什麼癥狀？

到了春天，人們往往只感覺到陽光的溫暖，卻忽略了紫外線對皮膚的傷害。而此時，皮膚對紫外線等外界各種損傷因素的防護能力正是一年當中最弱的時候。

那麼，面對春季如此高發的皮膚過敏癥狀，我們又該如何應對呢？

首先，別讓肌膚乾燥

我們總以為臉開始發紅了才是敏感的開端，實際上當您感覺雙頰、嘴角或額頭處有緊繃感時，就已經是敏感的最初階段了。清潔不徹底容易誘發皮膚問題，但在已經出現換季性皮膚敏感問題後，如果再進行強力清潔，反而會傷害肌膚表層原有的保護膜，使問題更加嚴重。

其次，做好防晒隔離

戶外活動增多的春日，一定別忘了給予肌膚足夠的保護，以抵禦陽光和花粉對肌膚的刺激。選擇敏感肌膚專用的防晒隔離產品，同時避免在白天食用感光食物，如檸檬、白蘿蔔、木瓜、芹菜、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、菠菜等。

敏感肌膚人群應警惕身邊的過敏原:

1.飛揚的花粉：微小的花粉顆粒從各種樹、草、花等植物中飛散出來，隱藏在空氣中，並隨著空氣的流動到處遊盪，是很強的過敏原。

2.飄浮的灰塵：灰塵過敏是最常見的過敏，主要來自各種織物的纖維，如棉纖、皮毛和其他纖維，尤其在春天，灰塵會隨著流動的空氣而四處飛揚。

3.家中的寵物：貓、狗的毛髮與皮屑隨著跑動而散落在空氣中。

易過敏人群尤其應當注意飲食營養的均衡攝取，多吃水果、蔬菜，少吃魚蝦、牛羊肉和油膩、甜食、辛辣刺激性食物等。

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