滋潤中國人心田的穀雨
撰稿：李占彥
編輯：俞軍三
穀雨
穀雨
楊藺
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穀雨，好美的節氣。
清明斷雪，穀雨斷霜。
穀雨是天神的幕簾，隔開了霜，也隔出了春與夏的邊界。
穀雨時節，走在深深的巷子里，那賣杏花的聲音彷彿還未斷絕，就將是花開荼蘼的時節了。
尋夢的情懷，碎在飛雨落花中了，只剩下「把酒送春春不語，黃昏卻下瀟瀟雨」的惆悵了。
二十四節氣可是我們老祖先認識自然的產物，是祖先認識光陰的智慧結晶。
穀雨是二十四節氣的第六個節氣，是春天最後一個節氣。
每年4月19日～21日時，太陽到達黃經30°時為穀雨，源自古人「雨生百穀」之說。
穀雨時節，人們把最高的禮遇給予了黃帝的史官倉頡，有祭祀倉頡的習俗。
倉頡長相非凡，古書上說他「龍顏四目，生有睿德。」
倉頡造字的故事出於炎黃時代，距今已有五千年歷史。傳說上古時期，黃帝南巡到洛水之濱，陽虛山下。倉頡因記事記史需要，日思夜想，創造文字，仰觀日月星辰，天際變幻，俯察鳥跡山川地理。倉頡受到啟示，一日忽見靈龜負書，在洛水浮現，丹甲青文，宛若字跡，靈感迸發，於是創造了二十八個漢字，從此結束了人類結繩記事的歷史。在他之前，人們一直用打結的繩子來記載事件，生活在巫術橫行、人鬼混居的混沌之中。「倉頡造字，而天雨粟，鬼夜哭。」上天為生民賀喜，降下穀子，鬼因為不能愚弄民眾而在黑暗中哭泣。人們從此把這天叫做「穀雨」，並在每年這一天祭祀倉頡，並稱他為聖人。認為是他帶來了智慧，並使文明得以延續。
穀雨時節是牡丹開花的日子。這個時節，雖然是忙碌的季節，然而阻擋不住年輕人約會的佳期，於是尋找機會，與心儀的人相會。
穀雨到來，意味著寒潮天氣基本結束。這個時節，少男少女們可以穿上單衣單褲出門了，為大街小巷創造一道亮麗的風景，完全不必擔心天氣會轉冷，可以美美噠充分展示青春的活力與朝氣。
各位朋友，今天為大家補一補腦洞。
穀雨同其它節氣一樣，同樣有三候：
一候萍始生；二候鳴鳩拂其羽；三候戴勝降於桑。」是說穀雨後降雨量增多，浮萍開始生長，接著布谷鳥便開始提醒人們播種了，然後是桑樹上開始見到戴勝鳥。
穀雨時節，有「吃春」的習俗，「雨前香椿嫩如絲」，人們往往會炒上一盤新鮮香椿而食。人們總是想留住美好的東西，穀雨是春天最後一個節氣，人們也許是想用這種方式，意在留住春色，讓美好的春天永駐，同時掩蓋「落花流水春去也」的悵惘吧。
中醫養生是老祖先留給我們的無價財富，從養生中，我們可以活出生命的質量來。
養生是很有學問的一件事情，我們要知道，穀雨時節，氣溫迅速上升，降水增加，濕熱交加，除了早睡早起、平心靜氣來養肝外，還可選擇靜中有動的體育活動。運動時不宜出汗過多，以免陽氣外泄。平日要堅持加強體育鍛煉，促進身體的新陳代謝，增加出汗量，運用物理排除體內濕熱之氣，與外界達到平衡。
穀雨飲食進補方面，應該注重清熱祛濕、益肺補腎。這個季節養生最重要的是健脾利濕，在日常生活中，多吃一些祛濕利水的食物即可。
枸杞四季皆可食用，是很好的養生上品。
穀雨時節，枸杞可與赤豆、黑豆、薏仁、山藥、鯽魚、豆芽等配伍，做成美味的穀雨養生食品。也可進食玫瑰花、佛手、白朮等以滋養肝腎。
購買枸杞方面，首選百瑞源免洗枸杞，具有色澤紅潤、果粒飽滿、皮薄肉厚的特點。
因為是免洗枸杞，百瑞源枸杞可直接食用，是辦公室上班一族攜帶方便的養生零食，一包15克剛剛好，是一天的用量，這充分體現出百瑞源人對人的關懷。
有時，也可適量吃一些百瑞源枸杞果酥，補充生命能量。
枸杞與其它本草配伍食用可是一門學問，如與葡萄配伍，補氣血的效果很好。對女性來說，穀雨時節多吃枸杞和葡萄乾，對大家來說受益良多，既能補氣血、增強體質，又能美容養顏、增添魅力。枸杞也可與金絲皇菊一起泡茶喝，這可是植物本草王國中的「天仙配」，滋肝明目的效果棒棒噠。
總之，穀雨養生要調節好心情，謹防舊病再次萌發。要開窗通風，保持空氣流通，懂得春捂養陽的道理。適宜多食甜食少食酸食防瘟疫，調達肝氣防郁痹。
穀雨，二十四節氣之一，只與這世上最美好的光景有關。
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