正當穀雨弄晴時，一年彈指又春歸

每年4月19日-21日時太陽到達黃經30度時為穀雨，

今天上午11時13分我迎來二十四節氣的第六個節氣「穀雨」。

穀雨是春季的最後一個節氣，

穀雨節氣的到來意味著寒潮天氣基本結束，

氣溫回升加快，大大有利於穀類農作物的生長。

「穀雨生萬物」

穀雨有三候

一候萍始生

二候鳴鳩拂其羽

三候戴勝降於桑

穀雨前後

雨水增多、滋潤大地

是播種移苗

種瓜點豆的最佳季節

那副繁忙而又充滿希望的春耕圖

籠罩在薄霧中

生活的希望盡在其中

【穀雨習俗】

「穀雨喝新茶」

南方有穀雨摘茶習俗

傳說穀雨這天的茶喝了會

清火、辟邪、明目

所以穀雨這天不管是什麼天氣

人們都會去茶山摘一些新茶回來泡喝

「穀雨賞牡丹」

穀雨前後

是牡丹花開的重要時段

因此

牡丹花也被稱為

穀雨花

「穀雨三朝看牡丹」

至今山東菏澤、河南洛陽、四川彭州多於穀雨時節舉行牡丹花會，賞牡丹成為人們閑暇重要的娛樂活動。

「穀雨食香椿」

香椿具有提高機體免疫力

健胃、理氣、抗菌、殺蟲之功效

穀雨前後是香椿上市的時節

【穀雨養生】

穀雨時節

正是頤養身心、養生保健的好時候

要注意精神調養

同時也應注意自身的養生保健

穀雨前後

降雨增多

空氣中的濕度逐漸加大

是神經痛的高發期

需防「濕邪」侵襲傷身

多吃健脾胃、去濕食物

此時，肝臟氣伏

心氣逐漸旺盛

脾氣處於旺盛時期

是身體補益的好時機

應適時進食一些

溫補氣血、養血潤燥的食物

如香椿、黑豆、薏米、山藥、鯽魚等

適當溫補，讓濕氣隨大小便外排

平時注意加強運動、促進循環

【終章】

紅紫妝林綠滿池，遊絲飛絮兩依依。

正當穀雨弄晴時，射鴨矮闌蒼蘚滑。

畫眉小欖晚花遲，一年彈指又春歸。

——北宋·仇遠《浣溪沙》

穀雨時節

慢品生活百態

雨水滴答、人生浮沉

都在那杯春茶里

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