一副啞鈴在家就可消滅拜拜肉
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04-21
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手臂是最容易堆積贅肉卻很難減下去的一個部位，礙於美觀問題，女生不想讓自己看起來很強壯，那該怎麼樣減去手臂上的肉肉了，減肥達人今天就教大家一個一周快速瘦手臂的啞鈴動作，讓你輕輕鬆鬆減去拜拜肉。
一副啞鈴，五個動作，每個動作做12次，做3組。跟你的拜拜肉說拜拜吧。
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