中國「長壽菜」外國人都吃錯了幾百年！中國人只吃根！

哈嘍大家好

紅薯可以說是大家很喜歡的美食了

口感細膩還十分甜

還可以製作成紅薯片等零食

而且紅薯的纖維在抗衰老和

促進消化方面都有很大的作用

但是小編今天為大家帶來的並不是紅薯

而是紅薯葉

其實城市裡的孩子並沒有見過紅薯葉

但是農村的孩子表示一周四天都吃這個東西

現在歐美這些國家中近期掀起一股吃紅薯葉熱潮

我國的市場上很難見到紅薯葉

農民一般收貨紅薯後就把紅薯葉拿下留下自己吃的

扔下的就丟在土地里當做肥料

有的是當做飼料

去餵養自家養的豬

讓外國人看來這實在太浪費了

其實紅薯葉中的維生素和其他元素的含量

是別的蔬菜無法比擬的

首先就是紅薯葉中含有的類胡蘿蔔素

這個的元素含量比普通胡蘿蔔的含量還有高出三倍

比別的蔬菜高出有六百多倍

並且有科學家把紅薯葉和白菜

油菜 菜花 甘藍 茄子等十幾種蔬菜作對比

發現在蛋白質和脂肪還有纖維素等14種營養成分中

紅薯葉位居榜首

紅薯葉還可以幫助身體排毒，提高人體的免疫力

裡面的膳食纖維更是能促進人們的腸胃蠕動

想要減肥的小姐姐絕對不能錯過

還有就是紅薯葉裡面豐富的維生素A

可以緩解眼部的疲勞和乾澀讓你的眼睛更加有神

紅薯葉還可以調節身體的新陳代謝

優點這麼多的紅薯葉你還在等待什麼

快去把它買回家吧！

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