上醫醫術：道家消食功

三焦不通，感覺胸腹斷層，中間堵塞，身體軀幹的胸部和腹部如同兩半兒。上下阻隔。上下不通，胸滿氣浮，腹部下墜。會出現積食不消化，或腹脹，或胸悶，或四肢無力等五花板門的癥狀。主要還是脾胃不和，腸道運化受阻造成的。大多體現在成年男人多有大肚子鼓起如球，減肥又瘦不下來的問題，都是腸胃運化不好，脂肪過剩堆積造成的。令人麻煩的富貴病，三高癥狀接踵而至，運動越來越緩慢，肢體遲鈍，血液垃圾越來越多，很是麻煩。

下面敘述一個有助於開郁滯，幫助消化的道家養生功法：

正身端坐，舌尖頂住上牙堂牙根處，輕撮穀道（提肛），隨後深吸一口氣後屏住呼吸，成閉氣狀態。同時微用力使肚臍以下小腹鼓起成飽滿的狀態，用右手順時針搓磨小腹36次。然後換左手逆時針搓磨小腹24次。後再將所憋之氣慢慢吐出。如此，反覆練習六次。

此功法，特別簡單，不費時間，極容易上手，對調理三焦之氣效果較好。長期堅持，效果顯著。

三焦：人體軀幹橫隔以上為上焦。隔至肚臍為中焦，肚臍以下為下焦。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！