喝這些美容又養顏，保持好身材，跟肉肉說拜拜
美容
04-21
很多女生喜歡喝奶昔，但是大多奶茶店裡的奶昔都加了添加劑，喝了既不健康又容曷發胖。那麼，這裡有幾種可以自己動手做的奶昔，既美味，又可以美容養顏，還有瘦身的功效。
牛油果養樂多
用料：
養樂多200ml，牛油果半個。
步驟：
把養樂多倒入攪拌機牛油果切成小塊放入加了養樂多的攪拌機內啟動攪拌機，至牛油果攪拌成昔即可。
紫薯紅棗牛奶
用料：
紫薯半個，紅棗數顆，牛奶200ml。
步驟：
1、將紫薯煮熟，紅棗去核。
2、將紫薯、紅棗和牛奶一起倒入攪拌機攪拌成昔即可。
火龍果香蕉奶昔
用料：
半個紅心火龍果、香蕉1根、酸奶1瓶、純牛奶一袋。
步驟：
1、將香蕉切塊和牛奶一起倒入攪拌機攪拌一下。
2、將火龍果切塊和酸奶一起倒入攪拌機攪拌。
3、將攪拌好的火龍果酸奶放入香蕉牛奶奶昔中攪拌均勻即可。
