血壓高不用再擔心！這些小東西經常泡水喝，血壓只降不升！

高血壓是一種常見疾病，越來越多的人患上高血壓，尤其是中老年人，是高血壓的高發人群，當經常頭疼、眩暈、失眠、肢體麻木等癥狀出現時，應該及時測量血壓。

一旦患上高血壓疾病，就需要終身控制血壓。可很多患者即使按時服藥，也經常會血壓反覆，捉摸不定。高血壓是一種「生活方式病」，在日常生活中，除了服用降壓藥物外，還要積極的改變生活方式，血壓才會更加平穩！

血壓高不用再擔心！這些小東西經常泡水喝，血壓只降不升！

辣木籽是一種天然的植物，它營養豐富，含有豐富的鉀元素，可以有效的調節血壓，同時，它還具有養肝、護肝的功效，酒後吃點辣木籽，有醒酒的功效。

山楂是生活中人們常吃的一種天然食材，山楂里因含豐富的維生素和黃酮類，也被稱為降低血壓和膽固醇的「小能手」。常吃山楂或用山楂干泡水喝，有調節血壓的作用。

黑苦蕎是一種健康茶飲，常泡水喝，可以有降低血脂與血壓作用，還可以保護血管，高血壓患者常喝黑苦蕎茶，血壓、血脂慢慢會降下來！

羅布麻茶是高血壓患者的健康茶飲，常用羅布麻茶泡水喝，能增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，可以有效的抑制血壓升高。同時還能有效的調節失眠癥狀。

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