孕期的這幾種表現，說明你體內缺乏葉酸了，再不補小心傷害胎寶寶！

自從懷孕之後，孕媽健康就變成了一家人的重中之重，在生活上和飲食上，都會處處小心翼翼的。孕媽在懷孕之後，都會補充各種營養，畢竟懷孕了就不是一個人，肚子裡面的寶寶也是需要各種營養物質。隨著孕激素的增加，孕媽身體也是會有所變化，跟以前是不一樣的了，不僅是要補充常見的營養物質，葉酸是也少不了的。

葉酸通常孕前孕期的女性每天服用400微克即可。葉酸對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要的作用。人體缺少葉酸可導致紅血球的異常，未成熟細胞的增加，貧血以及白血球減少。若孕婦在此期間對葉酸的攝入量不足就會造成危害。孕早期葉酸缺乏可導致胎兒畸形、胎兒神經管發育缺陷，從而增加包括無腦兒，脊柱裂的發生率。另外還可引起早期的自然流產。

孕中、晚期，葉酸不足，孕婦易發生胎盤早剝，妊娠高血壓綜合征，巨幼紅細胞性貧血：胎兒易發生宮內發育遲緩，早產和出生低體重，而且這樣的胎兒出生後的生長發育和智力發育都會受到影響。所以孕婦缺葉酸要及時補充。

一、孕期貧血

缺鐵是造成貧血最常見的原因，但並不是唯一的原因。由於葉酸有助於使你的血液保持健康，所以，葉酸攝入不足，也可能會讓你發生貧血。缺乏葉酸引起的貧血和缺鐵性貧血有類似的疲勞和虛弱癥狀，可能使你變得愛生氣、急躁。

二、孕期身體虛弱

缺乏葉酸的癥狀並不太明顯，你可能會腹瀉、沒有胃口、體重減輕，也可能出現虛弱、嗓子疼、頭疼、心跳加快和易怒等情況。葉酸不足可能會導致皮膚顏色發生變化，或者加重皮膚已經變色的現狀。

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