痔瘡治療沒效果？蔬菜加上它，祛風潤燥，清濕止癢，一用就好！

俗話說：「十人九痔。」可見痔瘡患者之多。現在很多人需要長時間坐著工作，久坐則血脈不行，血脈不行致濁氣淤血，流注肛門而生痔。那久坐久站的人該如何預防痔瘡的產生呢？

1.定時排便，保持暢通

養成良好的排便習慣，做到定時排便，保持大便通暢，這是遠離痔瘡的第一步。每當有明顯便意時，就應立即如廁，集中精力排便。

2.飲食結構，注意合理

日常生活中要多吃新鮮的蔬菜水果，尤其是纖維素含量的蔬菜，如青菜、菠菜、芹菜、韭菜、生萊等。少吃辛辣刺激性食物。

3.加強鍛煉，自我按摩

經常參加如廣播體操、太極拳、氣功等多種體育活動，會有益於血液循環，可以調和人體氣血，促進胃腸蠕動，改善盆腔充血，防止大便秘結，預防痔瘡。

4.便後睡前，熱水坐浴

每天早晚都可用溫水坐浴，以保持肛門周圍的清潔衛生，同時也能促進局部的血液循環。常用溫水清洗會陰部，有條件的可用潔身器沖洗，有痔核脫出時應及時還納。

5.定時進餐，注意飲水

在平時應注意多飲水，多吃些含纖維素多的食物、新鮮蔬菜及水果，以防大便乾燥導致便秘。盡量飲食規律，按時進餐。每天早上喝一杯溫鹽水或涼白開水，以促進腸蠕動。

6.提肛運動，堅持做好

可用自我按摩的方法改善肛門局部血液循環，方法有兩種：一種是臨睡前用手自我按摩尾骨尖的長強穴，每次約5分鐘；另一種方法是用意念，有意識地向上收縮肛門，早晚各1組，每組做30次。經常運用，可以改善痔靜脈迴流，對於痔瘡的預防和自我治療均有一定作用。

7.輕中度痔瘡，首選葯療

在一般情況下，痔瘡如果出現癥狀就需要治療，首選用藥治療，藥物治療適用於各種內痔、外痔、混合痔。推薦使用下面方法：

清潔患處後，取適量「伏、~~【成】、、、【青】」塗抹，先用噴劑噴患處皮膚及粘膜，每次2-3下，再用熱水熏蒸或熱毛巾熱敷3到5分鐘促進血液循環有助於藥物吸收。隨後輕輕擠入適量乳膏。一般情況下只需一個月就能治療，有效藥物成分可以直接滲透皮膚粘膜，進入痔核和病灶、消除炎症，松解曲張的血管與肌肉互相粘連，使腫脹的組織失水萎縮，從而達到鎮痛消炎、修復創面、消除痔核並最終康復的理想效果。

國醫名家驗方，由（臨床醫學博士生導師，趙氏傳承人）趙伏成教授研發，純中藥萃取，採用噴劑+膏劑雙效合一，藥效穩定持久。

對於各種內痔外痔混合痔等引起的便秘，便血等癥狀均在九城以上，其有效性可行性已得到葯監局的認可和嘉獎，因此在網上端都可以搜尋夠到。

科學合理的飲食是預防痔瘡、減輕痔瘡癥狀、減少痔瘡複發的重要因素。其宗旨主要包括多食青綠蔬菜、水果等食物和遠離辛辣刺激的食品。具體有：

（1）多食青綠蔬菜，如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、黃花菜、茭白等含有豐富纖維素的食品，其消化後殘渣較多，可明顯改變糞便的成分，刺激增加胃腸蠕動，使糞便易於排出體外，排出腸道的有害物質和致癌物質。

（2）多吃水果，各種新鮮水果，如香蕉、蘋果、杏、瓜類等，特別是乾果核桃、花生、芝麻等都富含不飽和脂肪酸和植物油，具有潤腸通便的作用，能明顯改善便秘狀況，又可減輕痔瘡的淤血擴張。

（3）經常飲用牛奶和蜂蜜。牛奶、蜂蜜，內含多種酶和多糖，具有潤腸通便、潤膚養神的作用，既可防止便秘，又可防止因各種疾病造成的營養不良。

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