眯眼睛、托腮、嘟嘴……容易長皺紋？防皺要開始注意這些事情了！
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很多愛美女性不惜重金，把各種能延緩衰老和去皺的用品塗抹身上，結果發現——時光無法倒退，皺紋很難撫平。為什麼同樣的年齡，你卻更早的長出皺紋？
什麼是皺紋
皺紋是指皮膚表面因收縮而形成一凸一凹的條紋，是皮膚老化的最初徵兆。30歲以後，皮膚的老化過程開始，皺紋漸漸出現。
皮膚老化最新出現的是眼瞼松垂，眼角出現魚尾紋，眶下緣處形成一較深的皺襞，形成眼袋。額部出現較深的橫行皺紋，眉間出現「川」字形皺紋，頰部的鼻唇溝加深，頦下和頸部皮膚鬆弛下垂，呈「羊腮」樣改變等等。40歲左右皺紋開始明顯；50歲以後兩側面頰開始凹陷，皮膚鬆弛，面部皺紋加深或呈松垂狀；60-70歲皺紋更加增多；80歲時多數人皺紋布滿全臉部。
皺紋是如何發生的
人體的皮膚是從外往裡是由表皮層、真皮層和皮下組織構成，在真皮層內含有大量的膠原蛋白、彈力蛋白、和其他纖維，構成了支撐皮膚的重要骨架。年輕人由於膠原蛋白多，所以皮膚彈性好，表面光滑，顯得有潤澤。這些構成皮膚的一系列元素如果協調很好就會使皮膚顯得光滑年輕，少皺紋。任何部位的皮膚出現問題，就會產生皺紋。
這些不良習慣會促進皺紋的生成！
1、幾個動作
眯眼睛——容易造成眼周垂直狀細紋及眼角紋
皺眉——容易形成川字紋
低頭——容易形成頸紋和雙下巴
托腮——形成永久性的皺紋
嘟嘴——唇周皺紋
此外，一些特別浮誇的表情，也會導致面部皺紋增多
2、熬夜
睡眠不足時，身體內的皮質激素就會加速分泌，破壞皮膚細胞，加速皮膚老化。但是當我們有良好的睡眠時，身體又會分泌與皮質激素作用相反的激素，讓皮膚變好。所以，每次你熬完夜起來時，發現皮膚變差了，真的不是錯覺哦。
3、吸煙
吸煙有害健康，對身體的傷害體現在方方面面。吸煙不僅僅會傷肺，還對皮膚有影響，會破壞皮膚的膠原和彈性纖維，加速身體的衰老。
想要皺紋晚點來，做到這5點
? 少做搞怪表情
當我們做面部表情的時候，表情肌收縮會帶動皮膚運動，形成皺紋，如果經常做誇張、搞怪表情，這些皺紋就會逐漸加深、加重。
? 注意防晒
長期照射陽光，紫外線會讓皮膚的支撐結構喪失、彈性下降，讓皮膚鬆弛、皺紋變深。為了減少陽光對皮膚的傷害，還是記得塗防晒霜，帶帽子、撐陽傘，做好防護措施吧。
? 做好皮膚清潔、保濕
有化妝習慣的親一定用卸妝水先卸妝，然後再洗臉。建議油性皮膚可選擇泡沫型洗面奶，因為它的清潔能力比較強；乾性皮膚可選擇無泡沫型洗面奶，其比較溫和，對於乾性皮膚的清潔力也足夠了；發紅或敏感皮膚最好不用洗面奶了，清水洗臉即可。無論什麼類型的皮膚，洗完臉一定要使用潤膚霜。
? 要保持愉悅的心情和充足的睡眠
如果你經常悶悶不樂，性情焦躁，孤僻，常常在面部表現出愁苦、緊張、拘謹的表情，那麼會牽動表情肌的固定變化而產生縱向或橫向的皺紋，使人逐漸出現衰老現象。更不用說糟糕的情緒會影響人的內分泌系統，大家知道內分泌紊亂對女性的傷害是很大的。
喜歡夜生活，長期熬夜，經常睡眠不足，會使皮膚的調節功能受損，致使容顏憔悴，容易衰老起皺。
? 補充優質蛋白和維生素C
要想皮膚好，吃什麼豬蹄子、牛蹄筋、膠原蛋白粉都是沒用的。
想要皮膚好我們需要的是優質蛋白！所以蛋、大豆，四季豆、綠豆以及豆腐、豆腐乾等豆製品、瘦肉、奶類是最佳的選擇。另外要補充一些富含維生素C的食物，如獼猴桃、草莓、橘子、橙子、檸檬、菠菜、辣椒、青椒、番茄、櫻桃、菜花、蘋果等。
皺紋是皮膚老化的產物，更是自然界無法抗拒的結果，我們只能盡量延緩它的腳步。
溫馨提示
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