健身前的你和健身後的你有什麼變化？
健身前的你和健身後的你有什麼變化？
明顯的是比以前瘦了，有精神了，身體比以前結實了。在生活中有自信了，相信自己只要付出，一定能擁有驕人的身材。
現在我就很喜歡自己的身形，不需要什麼胸肌。腹肌的，先說下，本人健身是為了去看妹子的，就是去了健身房沒基本不做什麼的。
我感覺沒什麼變化哪，胸肌沒起來，肚子還是有贅肉，可能是我鍛煉的時間短吧，唯一有點變化的只是瘦了一點。
前後完全兩個人，其實不只是健身，其他的事也是，走過的路終究會留下印記 健身帶來的改變包括但不限於外形、性格、審美。
本人身高180，體重75，健身有一周了，原來去單位食堂需要到7樓，用走的都氣喘吁吁，現在用跑的一點不累，不敢說力充沛精，但是比起以前好了很多，中午再也不用午休。後續有機會，等鍛煉滿一個月後來更新近況。
以前的自己有點虛胖，我是在健身的時候買點了壯肌粉喝的，現在堅持了半年了，不能說有明顯的肌肉吧，身體比以前是結實的多了。
研二和研三，一直在鍛煉，沒有停過，直接上圖，也越來越自信，中間還做了把主持人。
變化太大了，以前自己瘦的像只猴，現在雖然我還是很瘦，但是我有肌肉。
工作之後，出差比較多，也一直在堅持，但是很明顯，已經遇到了一個瓶頸，從來不吃蛋白粉也基本沒去過健身房，平時出差更多的是找個校園的操場做引體向上、俯卧撐和卷腹，空閑時候打算好好研究一下徒手健身和營養膳食，突破瓶頸。工作以後是這樣的。
一開始的時候是為了減肥了健身，慢慢的發現自己喜歡上了健身，現在自己的體重從180到現在的140左右。如下圖。
以前當小胖子時真得排斥照相，照片少。身材一直沒有練精壯，體脂最低也只到過百分之12，現在更高，是多少，很久沒測過了，怕影響心情。和當純胖子那會現在當個半肌肉胖子身材還是改善了一些的。這個時候84公斤。
