尷尬爆棚！孕媽咪碰上痔瘡腫么辦？

孕期有些准媽媽會患上痔瘡，這對母體、胎兒都會造成一定的影響。那麼，這是什麼原因造成的呢？又該如何緩解呢？

孕婦為何患上痔瘡？

懷孕後，很多准媽媽都不再堅持運動，腸胃蠕動功能下降，繼而便引發了便秘，長期不排便就會引發孕期痔瘡形成。

另外孕中期開始，胎兒開始發育，孕後期胎兒發育迅速，為了滿足胎兒生長需求，子宮也在不斷增大，這便導致靜脈受到壓迫，周圍附近的盆腔組織變得鬆弛，這時候孕媽就容易患上痔瘡。

孕期痔瘡的危害

正常情況下，懷孕期間患上痔瘡不會對胎兒或是孕媽造成影響。但如果孕媽只是單純地將痔瘡當做便秘，不及時治療，痔瘡就會反覆發作，出血。這種情況會導致孕媽頭昏、噁心、精神不振等表現，嚴重的話還會影響胎兒正常發育，導致胎兒早產。

孕期痔瘡怎麼辦？

1.調理作息

得知自己患上痔瘡之後，孕媽不要給自己太大的心理壓力，要保持心情愉快，保障睡眠質量充足，每天定時排便，長此以往，孕期痔瘡癥狀會有很大緩解。

2.飲食調理

平時多吃新鮮的蔬果，富含粗纖維的食物，這能促進腸胃蠕動，幫助孕媽排便。刺激性、細制食物孕媽要少吃，因為這類食物不僅會加重便秘，還會加重痔瘡。

3.提肛運動

孕期不運動很容易引發便秘，因此，孕媽每天堅持運動，比如提肛運動，這能增加腹肌收縮力，增加排便能力，緩解痔瘡。具體做法是，孕媽在吸氣時，可以下意識地用力提肛門，保持2-6s，再呼氣，如此反覆幾次。

4.補充水分

每天固定時間喝一杯水，建議大口喝水，這樣有助於腸胃蠕動，刺激排便。

孕期患上痔瘡雖然尷尬，但只要掌握方法得當就能很好地緩解痔瘡~

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