嬰兒主被動操動作分解，新媽媽趕緊學起來

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寶寶每天進行主被動操的訓練，可活動全身的肌肉關節，為爬行、站立和行走打下基礎，也可增強寶寶和家長之間的感情。

主被動操適用於7-12個月的寶寶，因為這個月齡的寶寶已經能自由轉動頭部，自己翻身，獨坐片刻，雙下肢能負重並上下跳動。下面我們一起來看看詳細的動作分解。

主被動操動作分解：

（圖片轉自網路，版權歸原作者所有）

注意事項：

1、做操前，家長要洗手，摘掉手錶、戒指等首飾，以免戳傷寶寶。

2、做操時要輕柔，避免過度的牽拉和負重動作，避免損傷寶寶的骨骼、肌肉和韌帶。

3、做操時間要避開疲勞、飢餓、飽腹狀態。

4、運動量要循序漸進地增加。

5、體弱和疾病剛愈的嬰兒要少做，生病期間應停止做操。寶寶情緒反應激烈或有不適時，也應暫停運動。

6、做操時最好配合輕柔音樂和語言撫慰。

7、做完操後，要讓寶寶安靜休息20-30分鐘。

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