沖泡奶粉的注意事項

說到奶粉，相信各位家長都不陌生，幾乎每個孩子都會喝到奶粉。可是沖泡奶粉也是有注意事項的，如果沖泡方法不對，反而對身體有害。

那平時沖泡奶粉我們究竟要注意些什麼？

奶粉沖的過濃

平時的門診中會碰到一些家長，他們覺得奶粉沖的濃一點，營養也多，可事實上由於寶寶年齡還小，胃腸功用發育還不完善，喝過濃的奶粉會增加患胃腸道疾病的風險，容易出現便秘、消化不良等。

奶粉沖的過稀

還有一些家長覺得孩子吃的比較多，又怕奶吃多了上火，會把奶粉沖的稀一點，可長期如此餵養,容易導致營養攝入不足，影響孩子的生長發育。

★所以家長在給寶寶沖奶粉時，一定要嚴格依照配方奶包裝上的配比量沖調，不能按個人想法來沖泡。

先放奶粉再放水

有些家長會先放水，然後在芳奶粉，這樣容易導致奶粉溶解不均勻，而且容易導致奶粉濃度較高，對寶寶腸道不利。

沖泡奶粉的正確順序→先往奶瓶中加水

→然後按配方比例加入適量的奶粉。

沖調奶粉的溫度

水溫過高容易破壞奶粉里的一些營養成分，長期餵養容易導致營養不良；

水溫過低容易導致溶解不均勻，不利於消化吸收；

所以溫度要適當，一般在40-50℃左右。但不同的奶粉品牌可能對水溫有不同的請求，建議沖泡奶粉前，要看說明。

調好奶粉後滴一滴在手腕上，一般感覺手腕上的皮膚不涼不熱是最好的溫度,就可以餵給寶寶喝。

左右使勁晃奶瓶

有些家長擔心奶粉沖不開，會上下左右使勁晃奶瓶，這樣容易讓奶液產生大量的氣泡，吸入過多的氣泡，容易引起脹氣、打嗝、吐奶。

正確的方法是用雙手握緊奶瓶，速度不要太快的來回滾，這樣可以最小程度的降低氣泡的融入度。

★媽媽在沖奶粉的時候，一定要清洗乾淨自己的雙手，沖奶粉最好選用煮沸冷卻後的自來水，即我們平時常喝的白開水，不建議用礦泉水和純凈水。

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