你吃過艾葉嗎？你知道食用艾葉有哪些好處嗎？

在農村地區有一種很常見的植物艾葉，一般人把它當做中草藥來使用。使用過艾葉的人都知道，艾葉有多種用途的，可以口服也可以外用，用艾葉做饅頭，做餅，做艾葉雞蛋湯都是不錯的選擇。

艾葉

艾葉能起到健胃消食的作用，主要是艾葉吃起來給人一種有點苦澀的味道，所以很多人不喜歡用它來泡茶喝。其實，平時喝些艾葉茶對身體還是很有好處的。

艾葉雞蛋湯

艾葉除了可以食用外，還有很好的藥用價值呢。由於艾葉中含有一些列的維生素，可以增加人體的新陳代謝和脂肪的燃燒，對減肥是很有益處的，艾葉對治療焦慮也有很好的效果，能有效的緩解抑鬱症和慢性應激水平，能減低人的緊張感，這是由於艾葉具有強大的神經特質。

艾葉

對一些平時吃飯沒有食慾的人是有益處的，因為艾葉可以刺激人的食慾，其中的一些活性成分能刺激膽汁的產生，促進人的消化，緩解消化不良和減少人的腹脹感，能有效的治療一些腹瀉和便秘的癥狀。

艾葉

艾葉對於那些更年期的女性有比較大的使用價值，艾葉可以調解女性的生理周期，治療痛經，消除毒素。還可以提高人體的泌尿系統功能，降低泌尿系統感染的機會，這是由於艾葉中的維生素C和其他的活性抗氧化劑使他增強免疫系統的功能。

艾葉

不要小看農村的那些不起眼的植物，其實他們之中有很多的食用和藥用價值都還不小呢？平時你有注意過嗎？

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