哈葯世一堂瑪雅谷減脂餅乾簡介！能試吃嗎？

哈葯世一堂極臻瑪雅谷減脂餅乾

哈葯瑪雅谷倡導素食減肥、健康減肥，在這些基礎上幫助減肥人群進行科學健康的減重減脂計劃，因此瑪雅谷能做到，減脂不減營養素、不減肌肉不減水，定向精準地減去皮下脂肪、內臟脂肪，主要成分藜麥是美國宇航員的太空糧食，是國家級運動員專用減脂營養成分。同時加入八種人體必需的氨基酸，多種人體易缺乏的維生素和微量元素等，所含的成份同時作用於消化系統和血液循環系統，可清除腸道內99%以上的垃圾脂肪，一旦進入腸道後，將未消化的脂肪及蛋白溶解而粘附在膳食纖維團中，在短時間內即可排出體外。

五千例臨床試驗證實，瑪雅穀食用後無任何不良反應，不適感反饋小於0.01%，一個月至少可以減脂15~30斤，體重達到理想狀態後BMI指數均恢復至正常狀態，有三高、脂肪肝等內脂引起的疾病均有改善，在平衡膳食的前提下，不反彈率無限接近100%。

哈葯瑪雅谷適用人群：

1、女性減肥、青少年減肥（8歲以上）、更年期發福、男性減肥、老人減肥、代謝性肥胖、熱量過剩性肥胖、產後肥胖、藥物性肥胖、病理肥胖、遺傳性肥胖、綜合性肥胖、肥胖引起有三高、脂肪肝疾病的人群

各類有極速減肥需求的人群如近期要拍攝婚紗照、模特選秀登場表演、過年走訪需外形調整管理等

2、與肥胖相關的糖尿病、脂肪肝、心臟病、腦血管病、動脈粥樣硬化、高血脂症、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合症、卵巢囊腫、乳腺癌、子宮內膜癌等疾病的預防、心臟病術後恢復與干預

減肥前的工具準備：

1：哈葯瑪雅谷營養代餐（一個療程4盒吃1個月，）

作用：給細胞供應營養，催化脂肪細胞有氧化分解出熱量供人體使用達到減肥的目的！

2、尿酮測試紙1桶（藥店難買到天貓有售，10元以內）

作用：減肥不只是排汗，更重要的是多餘脂肪的消耗。尿酮試紙是一種直觀的視覺產品，可觀測脂肪燃燒後排入尿中酮體的含量。使用哈葯瑪雅谷應配合酮體試紙,脂肪燃燒產生一種代謝物---酮體,在尿液中可以測試到。如果測出酮體，那麼恭喜您，哈葯瑪雅谷您吸收的非常好，您的脂肪燃燒分解了。

3、腰圍皮尺1個（超市或天貓均有售10元以內）

作用：在減肥過程中明確自己的三圍變化。

4、清華同方體脂稱1個（京東/天貓也有銷售，299元）

作用：每天檢測，通過對比數據變化，明確知道到底減少了身體的哪個成分而減重減肥，數據異常就得及時採取調節措施。

清華同方體脂秤的使用注意事項 ：

1、秤正式使用前，歸零5次，完成激活歸零；

2、如果腳部比較乾燥，建議用濕巾擦拭一下秤表面；

3、如果腳部較濕，建議用毛巾擦乾；

4、秤需放在硬地板或者平整硬地面；

5、上稱前打開手機藍牙和APP；

6、支持藍牙4.0的手機系統（蘋果iOS7.0以上，安卓4.3以上）；

7、早晨空腹為最佳時間點。

歸零5次操作步驟：

1、按一下秤，直至顯示為0.0Kg；

2、上秤，直至顯示體重顯示穩定；

3、下秤，直至屏幕不顯示；

4、重複完成步驟1、2、3，連續 五次。

極臻瑪雅谷減肥九大明顯效果：

1、改善三高

2、纖瘦體質

3、均衡減脂

4、增強免疫力

5、調節內分泌

6、調節血糖

7、強健體質

8、精神活力

9、均衡營養

瑪雅谷減重減脂倡導輕心，輕體，輕食，輕居，瑪雅谷+素食配餐燃脂塑形且健康營養，瑪雅谷根據部分減肥人群需求特別提供懶人配餐食譜原則，更加方便、輕鬆快捷，也方便根據季節來搭配自己的低能量配餐食譜。

瑪雅谷素食配餐食譜

【七套早餐】

早餐1：瑪雅谷+小米粥

早餐2：瑪雅谷+紅薯粥

早餐3：瑪雅谷+白粥

早餐4：瑪雅谷+雞蛋白

早餐5：瑪雅谷+無糖咖啡+少量水煮白菜

早餐6：瑪雅谷+無糖豆漿+少量蜜柚

早餐7：瑪雅谷+低脂酸奶+少量芹菜

【七套中餐】

中餐1：瑪雅谷+水煮青菜+培根

中餐2：瑪雅谷+炒番茄+瘦牛肉

中餐3：瑪雅谷+水果沙拉（低糖量）+雞肉

中餐4：瑪雅谷+炒胡蘿蔔+鱈魚

中餐5：瑪雅谷+涼拌青瓜+火腿

中餐6：瑪雅谷+炒生菜+扇貝

中餐7：瑪雅谷+小蔥拌豆腐（或炒豆腐）+精瘦豬肉

【七套晚餐】

晚餐1：瑪雅谷+紫菜湯+蝦

晚餐2：瑪雅谷+蘋果+魚

晚餐3：瑪雅谷+黃瓜+雞蛋

晚餐4：瑪雅谷+西蘭花+火腿

晚餐5：瑪雅谷+菜心+牛肉

晚餐6：瑪雅谷+海帶+扇貝

晚餐7：瑪雅谷+彩椒+雞腿

隨心搭配請遵循以下原則：

原則 ①：每次吃的東西總重量不超過100g，或者是日常食用量的1/4。

原則 ②：每次吃的東西以蔬菜為主，肉類以精瘦肉或是魚類為輔。

原則 ③：高蛋白的食物可以攝入。

原則 ④：注意素食餐食物的熱量和脂肪含量，以低熱量、低糖量、低油、粗纖維為原則。

高速減肥 （代謝正常或有相對禁忌症者）

一個中等代謝水平的減肥者，用此方案一個月減15-30斤，

開始減肥前三天完全食用哈葯瑪雅谷減脂餅乾代替；

第四天開始，早餐按輔助食譜吃，中餐和晚餐用極臻瑪雅谷減脂餅乾代替，每天下午四點左右可以吃一根黃瓜或者蘋果，每天可以吃一份紫菜海帶湯。

高速減脂2-3天後，酮體++出現，每天喝400-500毫升小蘇打水。

中速減肥 （代謝正常或者相對禁忌症者）

一個中等代謝水平的減肥者，用此方案一個月減5-12斤，

早餐用輔助食譜進餐，中晚餐用哈葯瑪雅谷餅乾代替普通中晚餐；每天多喝溫水；

減脂瑪雅谷餅乾富含人體一天所需要的各種營養成分，完全滿足低卡路里、低升糖、全營養三大科學減脂要素。

如果會感覺餓，可在上午10點左右加1個雞蛋，下午4點左右加一個蘋果，再餓可以吃黃瓜、每天可以吃一份紫菜海帶湯。

D.低速減肥（代謝正常或者相對禁忌症者）

一個中等代謝水平的減肥者，用此方案一個月減4-8斤。

早中餐用輔助食譜進餐，晚餐用哈葯瑪雅谷餅乾代替普通晚餐；每天多喝溫水；

減肥速度選擇及調試方法：

1、身體與心理狀態

絕對禁忌症不能減，相對禁忌症選擇中低速減、心理期待選擇快速減，心理抗拒快速則選擇中低速

2、身體反應

選擇高速減後出現低血糖、胰島素抵抗現象、胃不舒服等現象則改選擇中低速減

3、尿酮調節

糖尿病患者出現酮體++需要開始調節，正常人出現酮體++++需要開始調節！

調節方法：吃一個蘋果、黃瓜、無油蔬菜，餅乾減半乃至暫停，待酮體排出，正常後繼續

平緩期

當身體經過快速減肥階段後，體內脂肪代謝率會減緩速度，這時，減肥需要經過平緩期，從而達到脂肪代謝功能修復。

註：1、當減脂數值達到15斤時,即可進入平緩期；

2、當清華同方體脂稱數值有5天沒有變化時，即可進入平緩期；

3、平緩期食用方法：三餐正常飲食，不宜過飽，不宜吃高油、高糖、高脂肪食品，大約2-3天後，再次進入減肥階段。

III、保持階段（塑形）

體重和體脂達到理想體重、適應階段完成後，我們可以恢復正常飲食，為了保持體重請堅持體脂管理的原則即平衡能量的攝入與消耗，從而進行更好的身體塑形。

1、每周選擇一至二天食用哈葯瑪雅谷調節體脂，預防身體累積過多的能量轉化為脂肪；

2、如不可避免參與了應酬、聚會、宴會等的活動，出現攝入量過多的不良飲食狀況，為了避免過多熱量的攝入形成脂肪，請第二天開始吃哈葯瑪雅谷，及時將沒有形成脂肪的熱量分解掉；

3、每天早晨上衛生間後，使用清華同方體脂稱測量各項指標，若檢測到體脂率上升過快，請在一段時間內攝入低卡路里、低升糖和營養均衡的食物，也可根據自身體脂情況重新進入減肥階段，進行良好的減脂、體脂管理。

注意事項：

①孕婦、哺乳期、經期人群處於需要補充能量的時期，因此孕婦產後媽媽/哺乳期不建議食用，經期可以食用。8歲以下孩子、不建議食用。

②健康人群在食用哈葯瑪雅谷時無任何不適反應。出現胰島素抵抗癥狀的肥胖者（頭暈、乏力、出虛汗），出現癥狀時或每餐食用哈葯瑪雅谷後可以補充1/2個或1個蘋果以及少量鹽份，該癥狀即刻得到緩解。

③減肥期間不能吃零食、油炸食品和各種含碳水化合物的飲料等高熱量食物。

絕對禁忌症：

急性胃炎、消化性潰瘍、胃癌、急性胰腺炎、胰腺癌、肝硬化、肝癌、急慢性腎功能衰竭、急性腎小球腎炎、繼發性腎小球疾病、成分過敏症、酮酸中毒、妊娠期、哺乳期

溫馨提示：貧血、低血糖，如果有頭暈等癥狀，可吃個蘋果或喝杯蜂蜜水，適當攝取營養後癥狀立刻緩解。

哈葯瑪雅谷健康體脂管理：助您遠離疾病

遠離常見的肥胖併發症！！！

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①肥胖並發高血壓

②肥胖並發冠心病和各種心腦血管疾病

③肥胖並發糖尿病和高脂血症

④肥胖並發肺功能不全

⑤肥胖並發脂肪肝

⑥肥胖並發生殖-性功能不全等

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