你的口臭讓我想和你離婚

不知道你們有沒有遇到這種情況，每天晨起都會被對方的口臭熏到懷疑人生，我怎麼會和這樣的一個人共度一生，時間長了就會想著遠離對方，慢慢就會導致越來越多的矛盾，最終可能會有離婚的想法。

下面主要介紹一下口臭形成的原因及祛除口臭的辦法。

一、口臭形成的原因分兩種

1、病理性口臭

病理性口臭首先是由於口腔疾病引起的，如牙齦炎、牙周炎、牙齦出血、牙槽溢膿，大量結石或積垢污物，或有食物嵌塞，深築洞內殘留食物經細菌分解發酵後產生的硫化氫和甲硫醇，使PH值到7.2，產生吼跺和氨類，因而產生難聞的臭味。

2、生理性口臭

生理性方面，由於喝酒、飢餓、吸煙、說話太多、精神緊張也會引起單純性口臭，而最常見的一個原因是因吃大蒜、韭菜等刺激性食物，洋蔥、咖喱和酒精飲料讓有些人也會經由血液循環到肺呼出難聞的「氣味」。

無論是什麼原因形成的口臭，平常一定要引起我們的重視，清新的口氣不僅有利於社交還有利於夫妻之間的親密關係的建立。

二、祛除口臭的辦法

1、常吃小米。

健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長，預防口臭效果更好。

2、喝檸檬水。

多喝水可令口腔經常保持濕潤。在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物產生的厭氧菌造成的口臭。

3、大口喝綠茶

有些人口氣不好時會嚼口香糖，這樣做反而會增加硫化物含量。而大口喝綠茶能更好地對付這些口腔細菌，綠茶中的兒茶酚還能中和口腔中的臭氣。茶葉嚼著吃可能效果更佳。將茶葉用開水泡開後，取出咀嚼1分鐘後吐掉，反覆3次。

4、生吃蔬果

唾液是你對付口臭的最好「武器」。生吃蘋果、胡蘿蔔等蔬果有助於分泌大量唾液，不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。另外，它們還能減少消化系統毒素，有助於緩解口臭。

5、咀嚼香芹

將芹菜放入口中慢慢咀嚼，最有助於消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。

6、喝酸奶

每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。但是，只有天然酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。

7、勤刷舌頭

在刷牙後，應用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。牙科專家建議，用小蘇打刷舌頭，可快速去除滯留於口腔、喉嚨甚至胃中導致口臭的有毒酸性物質。

一天至少兩次口腔「大掃除」。不止早晚，午飯後最好也「補刷」一次牙;晚上刷牙後不再吃任何東西;刷牙時，把牙膏打成泡沫，多在口中停留一會兒，可達到更好的抑菌效果。

堅持半年洗一次牙。即使我們每天都很認真地刷牙、漱口，仍免不了牙齒中會存在牙菌斑和牙石，達到一定程度時會引起牙齦炎、牙周炎，它們都是引起口臭的重要原因。

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