艾灸後上火了或平時上火發炎-總是上火或者發炎不是事，解決方法很簡單

很多人艾灸或者不艾灸都會有上火的經歷。上火了該怎麼辦。為什麼別人不上火，你會上火，總是反覆的口腔和舌頭潰瘍和或者咽喉腫痛甚至嗓子發炎。牙疼起來真要命，婦科炎症總是複發，到底該怎麼辦。

炎症，為什麼會有炎症？炎大家看是兩個火。火是用來幹嘛的，普通人都知道火除了可以煮熟食物，還可以除寒的。所有上火或者有炎症說明身體裡面或者局部的經絡,一定有寒導致的經絡堵塞。這就像同樣的傳染病，在同樣的環境里，有人會感染，有人不會，為什麼？因為免疫力不同，什麼是免疫力？免疫力好，其實就是身體里沒有病邪，外敵沒法入侵。免疫力差，是因為身體里有寒或者濕氣或者風，這些內部問題，在遇到外面的一些風吹草動之後，就會內外勾結，發炎了上火了，根本原因在於經絡的堵塞和不通。

容易上火的人脾胃一定或多或少的問題，小腹和腰或者屁股一定是涼的或者腳是涼的。因為小腹是涼的，熱能無法下傳，所以才會腳是涼的。中間這一圈堵了或者三陰交這堵了，該下面的熱不下來。就往上飄，大家看看火的特性，一直是向上的，這也是內經上說「火曰炎上」。就是往上走的意思。就是這個原因。

所以你疏通經絡，遇到上火了，反覆的做，當熱在身體在經絡裡面可以來回的串走時，就不會容易上火了，當然這個過程可能是幾天，可能是一個月。身體的火和外面自然界的火是一樣的，人就像火的消防員，消防員是不能懼怕火的，看到火一來。你去躲，火只會越燒旺，最後可能無法控制。所以我會經常告訴大家原理，你為什麼會上火。上火了上的哪裡的火該怎麼去做和處理，緩解這種不適的狀況，反覆處理，最後就不會再上火了。當然還有其它原因導致的，所以用排除法，如果你一切都做的對，那就去處理經絡。

既然知道是中間不通。灸的時間和力度還不夠，熱不足以破寒導致的上火，那就要要一直持續的灸中間腰腹部這一圈，同時配合灸三陰交，陰陵泉，湧泉。腿部和腳底的時間要比上面久，強中氣，脾胃好了，熱能往下傳導就不會總上火了.特別說一點，如果是腳發熱的人，熱的想挨個涼的，就不灸湧泉，改太溪。

如果艾灸不懂的朋友，特別是新朋友，記得一個大原則，身上涼的地方，有結塊，有腫瘤，有結節，有疼痛的地方都是可以灸的，因為這些都是寒和痰凝所致。那身上熱的地方，就不灸。你越灸越熱。熱的地方不艾灸，可以拔罐或者刮痧，來泄熱。或者有的人雖然有腳熱。但是灸了反而涼的，這是寒根生的熱，一灸反而不熱了。恢復到身體的本色，不涼了，或者排寒時還會怕冷了。只有艾灸可以做到這樣，雙向調節，這就是艾灸的扶正的功能，不光是補陽，正氣存內邪不可干。如果你還沒有到這個寒極的情況，你就不灸。也就是說，你灸了熱會加重難受，就不灸這個地方，換其它旁邊的道路疏通，一樣的，拐個彎。要不過程太痛苦還會睡不好覺。。

如果艾條或者灸的方向和時間不對，就去調整。要不然有的朋友用到不陳的艾條，也會燥熱，也會容易上火，即使灸的地方對也沒用，艾條不變這個上火的根不變，上火的癥狀就持續不了，我說讓換陳一點的艾條，有的朋友又覺得自己買的艾條不用浪費了，實際上你浪費的時間和治療時機，陰傷了比陽還難調，而且還有對艾灸的信任度，別人有效果，你卻總是不舒服，賬大家自己算，不陳的艾條你可以再放家裡放上幾年，只要不假就行，艾條是艾灸效果的第一道屏障，不要不治病，反而致病，所以一定要有信任的來源，不能自制的，沒有信任的可以拿我家的艾條作個參考。五樓艾香只做陳艾，純艾，要不然不要因為艾條導致的問題又來問我，這個不變，我沒法回答你。

如果艾灸的時間和地方不對，不灸腿部的，至於為什麼要灸腿部，我寫過一個動態，論灸腿的重要性，是一個癌症阿姨的舌像的，變化很快，重症如此，普通的問題或者保健亦然。地方不對，時間不對的，調整就行，也是必調的。晚上灸了容易上火的或者影響睡眠的，那就不要晚上灸，早上早點起來就行，只要不餓五點半以後就可以灸了。五點後就是大腸經時間了，起來排便，做什麼事情都可以了。如果總是睡到日照三桿，陽氣胃氣得不到升發，久卧傷氣勞於脾，久了自然是無力疲憊各種油膩不爽沉重等，甚至各種上火或者炎症之類，所以早起可以讓一天精神充沛，在中午時陰陽相交之時小眯一下即可，讓這個陰陽平穩相交。

艾灸後上火的常見表現：

口乾舌燥；眼睛充血乾澀、眼屎多；大便秘結；小便黃赤；鼻涕黃，流鼻血；手腳發燙，煩躁；睡覺不安穩，易醒；感覺疲倦，頭痛等

艾灸後容易上火的普遍體質：

一：上熱下寒中氣虛（詳細解釋：上熱（有上火的表現）、下寒（畏寒，手腳冰涼，特別是腳）、中氣虛（脾胃差，消化吸收差，腹大屁股大腰部肥厚。水桶腰）；

二：氣血嚴重不足，稍微運動就累，兩虛。青臉寡色。

應對措施：

一：減少艾灸的時間，比如說原來每穴是灸一個小時，那麼現在可以減少到半小時。或者只灸腿部腳底的穴位或者配合不同的上火癥狀，選擇刮痧拔罐或者點刺放血一起，來減少上火的難受，促進經絡的疏通，身體是自己的，自己是最了解的，靈活的調整。

二：增加艾灸退熱的穴位：大椎穴，曲池穴，外關穴上焦的；

三：增加艾灸引虛火下行的穴位：足三里、湧泉；

四：用艾葉泡腳；

五：睡前用手搓熱湧泉；

六：掐壓太沖穴降肝火；

七：多喝水（最好是蜂蜜水：建議喝紅棗，黃芪，五味子類帶溫補的蜂蜜水，別喝苦寒的黃連蜜，野菊花蜜）；

八：多做不消耗氣血的伸展運動，拉通全身經脈，避免淤滯；

九：心情要愉快，心情不好也要上火；

十：堅持艾灸（到一定時間氣血一足，你想灸多久就灸多久，絕對不上火，這是很多人的親身體驗）。

艾灸上火的請注意以下問題

第一：是否了解自己的體質，請檢視自己艾灸大方向是否正確。

第二：艾條是否用到真正的陳艾發，如果是新朋友不懂的，沒有信任的，大家可以拿安康，五樓艾香的艾條做個參考對比。我只做陳艾，而且只做純艾。因為陳和純，也可以秒殺一切。這就是沉澱和時間和力量。葯艾不陳也只有燥。

第三：有沒有太晚了還在艾灸在不了解體質的情況下。比如大家測完體質，或者沒有測體質，我會問大家有沒有手腳發熱咽干口渴的現象，就是在辨別你體質的陰陽和大方向。在你沒有的時候，恭喜你，基本單純的寒的，不怎麼挑艾條。如果有任何一個，相對就會對艾條很敏感。而且我會說你盡量不要在晚上灸，如果在晚上灸沒有加重你的這個現象就可以。就要艾條和時間和艾灸的方向都要注重。也是一樣的反覆疏通，配合刮痧拔罐飲食一起調整。最終都會回歸平衡。

第四：艾灸前後是否有喝溫開水，豆漿之類的。總之液體類的補充水分。

第五：所有頭面部問題的上火和不適都可以：按耳後高骨，就是耳朵後面大家一摸就摸到了，兩邊同時按摩五到十分鐘。

以上都沒有問題，請按以下方法參考處理，僅供應急使用，生活小偏方。親身體驗過的也可適用於平時沒有艾灸期間的上火和不適。

第一：口乾舌燥：這種如果喝水解渴就喝水，如果渴水不解渴就是有陰虛，體內津液不足，要吃滋陰的食物。比如蓮藕湯，銀耳，蓮子，百合，帶有潤和滑韌性的都有養陰的效果。嚴重者可以群文件滋陰的小飲料湯，抓三副來熬水當一天的水喝，一般三天可見效。這期間記得一定不要灸背部，除非有人幫你疏通經絡，艾灸不管灸腰部還是腹部都一定要灸三陰交三角區域和腳底湧泉穴，引火下行。刮痧心包經，心經。

第二：眼睛乾澀，眼屎過多，眼睛癢甚至眼皮腫：這種情況可以一方面可以推肝經每天晚上堅持三到五十次。另外還可以在膀胱經刮痧。再次可以拿艾葉水或者艾浴包泡腳，水一定要沒到腳踝處，如果這個現象沒有了就可以停用艾葉泡腳，特別是對平時有氣虛，覺得氣不夠用，頭暈的朋友來說。艾葉泡腳不要太長期的使用。

另外還可以枸杞早晚各抓一把來吃。一定是干吃，不是泡水。

另外眼壓舒服可以做。贊助，魚腰，眉尾，耳尖點刺擠血。在眼睛有脹痛眼睛紅的時候還是一樣頭部開關打開。所有的頭面部的問題，第一個下意識，先處理頭部總開關，

同時煮點黃豆水來喝一定要濃的，加點梔子也可以，把熱從小便導出，養木氣去心火肝火。眼澀眼乾的。加灸曲泉太溪復溜。

第三：流黃鼻涕，流鼻血，手腳發燙，煩躁，睡不安穩覺：增加艾灸大椎和湧泉同時，另外就是在肺經，心包經，心經刮痧或者拔罐，特別是在手腕和手肘內側這個地方，可以用力的刮或者拔以瀉內熱，另外還可以用大蒜搗碎，調敷腳底湧泉穴，在調敷湧泉穴之前在腳底抹一層芝麻油，以防起泡。用醫用紗布固定，兩小時後取下即可。

第四：嗓子疼/咽候腫痛/嗓子啞之類的：這個是最常見的，一般脾胃功能不好還有本身有慢咽之類的在艾灸初期非常容易出現這個現象，還有感冒了也會。這個可以一方面沖蛋花茶喝，如果嚴重的一天可以喝三次，多放芝麻油，沖好後再倒點，小口抿嘴慢慢喝，小孩也可以這樣，加冰糖口感會好一點，另外灸大椎，懸灸天突，照海，列缺。有勇氣的朋友可以少商，商陽用一次性的血糖針點刺，擠幾滴血出來，一般很快可好。夏天的嗓子痛，還可以烏梅白糖水，不僅對嗓子疼效果好，而且酸酸甜甜的，對夏天出汗比較多，有助於收斂一下汗夜。

第五：牙齦腫痛:第一步，先把頭部的開關打開，圖示和說明在群里發過很多次，另外這個嚴重的一方面要艾灸患處這一圈，最好的就是拿著艾條懸灸對著面部的外面這整個小範圍灸，灸的同時要同時灸合谷，內庭。復溜，太溪，湧泉。還可以配合含大蒜，依然是大蒜切碎一點，含在痛處，會特別的辣疼，口水眼淚開始都會流出來，但是長痛不如短痛，好的很快，特別是疼的當時半個臉都腫了的情況下，就這樣過來了。群內還有朋友分享拿大蒜搗碎敷陽溪穴，大家可以試試，大腸經的經穴，經主喘咳寒熱，且大腸經經過下牙，經絡所過，主治所及，且大蒜有消炎止痛的作用。

第六：牙疼：第一依然是頭部開關打開，同牙齦腫痛的處理方法一樣，另外食療用方面：這個可以用枳殼炒鴨蛋，依然是用芝麻油。做法參空間，在飲食運動工具類目下，寫的很詳細。一般牙疼的吃這個一次可以管個一兩年不疼。。

第七：大便乾燥：大便乾燥乾燥不難受的，是寒秘，多灸。延長是艾灸的時間即可。如果便秘便干，但是不上廁所堵的難受。一方面可以吃潤腸通便的食物，盡量素食，另一方面可以敲打支溝，照海早晚各三到五百次，天樞按摩用力點按或者轉圈都可以三到五百次，睡前還可以推腹。如果是便便已經到了肛門這硬是出不來了，可以一邊按按長強，一邊用力的掐商陽穴，有助於排出，灸合谷曲池給大腸增加動力。

第八：大便出血：大便出血跟大便乾燥一樣，除了上面的方法外，還有的人是大便太干導致肛門有破裂情況的出血，這種出血顏色會比較紅，甚至程噴射狀，一般當時可能會嚇一跳，或者痔瘡的朋友們也會如此，在艾灸期間不用去胡思亂想，不會有什麼直腸癌之類的。做法就是可以坐灸或者艾灸長強，會陰，另外就是可以拿姜油絲睡前塞肛門。生薑沙姜老薑最好，切的細細的絲，越細越好，用芝麻油泡軟了，睡前塞進去，塞了後用紙巾墊一下，要不然油會流出來，另外就是發果肛門有撐破，塞進去開始有幾分鐘還是比較疼的，對大便乾燥和便血都有用，第二天會隨便便排出。這個個人和很多群友試過，效果還是杠杠滴，另外小腸移熱於大腸導致，不光是大腸經，小腸經上一定會有很痛的點，這些很痛點的就是要弄通的地方，承山是對應點。溫瘤大腸經的郄穴可以消炎，止痛。孔最可以治一切孔竅類的出血，又是肺經的郄穴，痔瘡嚴重的，在齦交處的泡泡刺破。

第九：長痘：可能會出現瘋狂的長痘現象，這個真是沒有啥好辦法，俺長了十幾年的痘，各種方法都用過，一直是體質調理好了痘才徹底好，但有一個辦法有助於痘痘恢復的快一點，艾灰芝麻油塗痘痘患處，如果是少量的，時間可以塗久一點，先小範圍的試一個，不過敏了再面積大的用，塗上去也是又熱又疼的，只當是消炎了，最後化凈棉擦了再洗，要不實在是太油了，洗完後懸灸患處，恢復的很快，如果膿包型的痘痘能拔罐的地方可以患處拔罐一下，這樣於，濕排出來的快一點，濕熱是長痘的根本，要好好調理體質。如果是初發的，在大椎，肩井，膈俞刺血拔罐，灸合谷，曲池配合，一般長痘的百分百都有便秘的，通便是第一要務，便通了痘也就容易好了，另外長痘的地方不同，對應的經絡也不同，但首要通便。其它的可以對著穴點陣圖看，這樣你的痘才能徹底。

為什麼要灸腿部

多灸腿部穴位可以引火下行。

這一點很多艾友都知道，但是仍然有不少灸友連續多日或幾個月只艾灸胸腹部穴位，沒有艾灸腿部穴位，導致月經不來，導致上火嚴重（牙齦腫痛、咽喉疼痛、舌質紅、胸悶煩躁等等）。

人體是個圓，腰腹部是上半圓，腿就是人的下半圓，如果不灸腿，氣血就不能形成完整循環，單灸腰腹部，氣血只在上半圓局部打轉，氣血就沒有往下走的引導，特別是在你的上半圓灸量過大、經絡不通時，上火是不可避免的。

我說的要灸的地方，特別是讓用手工艾條的，時間，地方都很重要，沒有廢話，不要拿自己的身體做實驗。如果有更好的方法，大家也不至於會來選擇艾灸了。既然選擇了，艾灸要求沒有那麼嚴格，起碼大方向要對，經常一些朋友跟我討價還價的，我不灸這裡可以不，不灸那裡可以不，對我來說，沒有什麼不可以，難受的不是我。我把原理和原因甚至結果都告訴你了，你還要偷工減料，還想身體好，怎麼可能嘛。這也不敢做，那也不敢做，總比痛著好。有熱症的時候，刺血就是最快的，一個放血筆29.9是包郵的，買艾條時帶一個就行，圓珠筆一按的就下去了，不管是親人還是自己，相對都比較好操作，最主要是速度快就無痛了。我們身體的病都是曾經欠下的債，有情志債，有生活習慣各種作導致的。這幾天兩個肺癌晚期轉移的阿姨，哪個不是生氣鬱結導致的，沒有一個是抽煙的。生氣在一定時期能憋住，憋到一定時期，郁久化熱。寒久也會化熱。想憋也憋不住，特別是經期的生氣，奶水是管月經的，奶水直接逆流，到肺到腦，女性的腦瘤和肺癌經期的生氣佔了一個很大且主要的原因。所以群里的女性朋友，男性家屬，如果要生氣，請避開他的經期

所以做什麼，要怎麼做，要看自己身體處理哪個階段，看自己的時間來選擇，不是人云亦云。然後人家都灸好了，你還在原地徘徊，遇到個簡單的問題，手上這也沒有，那也沒有，就跟士兵都上戰場了，唉呀我的槍吶，我的子彈吶。那肯定是不行的啊。重病久病一定是要灸夠面積，灸夠時間的，有床的用床，沒有床的用木盒。火足氣至是關鍵。豐簡都隨人。艾條是關鍵。陳的艾條，艾的紅外才能更好的穿透，而且和人體的頻率是同步的，越灸越想灸。越灸越上癮就是這個原因。對有的體質，不陳的艾條一灸就煩躁，各種上火的癥狀就來了，這也是為什麼我會問大家最常見的問題的原因。作一個最基本的判斷，有沒有咽干口渴手腳發熱的現象，其實不管哪種體質，越陳的艾條都是越好的，只不過越陳越溫和。對於體寒的就要插更多的艾條才能有表面的舒服感，所以也可以用時間在兩三，三年左右的，這樣即不傷身體，也容易有溫度感。

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