炎炎夏日也能保持水嫩美白肌膚，夏天美白護膚有竅門！

原標題：炎炎夏日也能保持水嫩美白肌膚，夏天美白護膚有竅門！

夏季紫外線強、乾燥高溫，美女們又長期呆在空調房，這樣美白護膚的關鍵就是防晒和保濕。無疑多喝水是護膚第一選擇，還有室內室外都要做好防晒工作。下面就分享一下夏季美白護膚的竅門心得，讓你在炎炎夏日也能保持水嫩美白肌膚！

夏天悶熱，肌膚出汗增多，所以，皮膚也是最容易缺水的。因此，夏季護膚，最重要的就是防晒和保濕。

1、喝水，多喝水，有講究的多喝水

多喝水是最好、最簡單的護膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多餘的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時保持潤澤感及彈性。當然這裡的多喝水可不是男朋友的一句「多喝熱水」那麼簡單。

辦公女郎們喝水還是大有講究的：

①，在有條件的情況下，最好隨時喝水，千萬別等口渴的時候再喝；

②，對肌膚刺激大的冰水和涼水不喝，因為人體就像個水袋，攝入的水溫低於身體基礎溫度時就很難揮發，只會影響身體機能，對皮膚有害而無利，所以一定要喝溫水。

③，下午4點之前把一天總水量的2/3喝掉，睡前盡量不喝水，不然第二天很容易皮膚浮腫，尤其是臉部。

2、必備補水噴霧

夏天被曬後的皮膚容易流失大量的水分，因此時刻保持肌膚水分是非常重要的，這時候你要為自己隨身準備一小瓶保濕噴霧，既能鎮靜皮膚又能很好的保濕。

辦公女郎們，輕輕的用噴霧一噴，就能很好的緩解肌膚乾燥缺水的現象。

噴霧使用心得：噴霧距離臉25-30公分，稍微仰頭，使肌膚儘可能承接到水分。像彈鋼琴一樣用指腹輕彈全臉，幫助水珠吸進肌膚。5分鐘後，用面紙輕輕將剩餘水分拍干，避免自然風乾。

3、蒸氣保濕，經濟實用

辦公室放一個加濕器即可，既可以作為裝飾又可以凈化空氣，還可以保濕肌膚。假如你想少花錢又有好效果，每天煮一些開水，讓水蒸氣濕潤皮膚五到十分鐘，之後塗上面霜，也是又好又經濟的保濕方法。還可以在房間辦公室里放些濕潤的植物，也有保濕和濾化空氣的作用，讓你感覺清新舒適。

4、眼部保濕須重視

眼睛是心靈的窗戶，可是眼部的肌膚卻像玻璃一樣脆弱，夏日乾燥，尤其是辦公女郎們吹著空調盯著電腦，眼部容易因為缺水而產生細紋，所以，「嘆」空調的同時，一定要做好眼部保濕護理！

5、補充維生素C

大家都知道，維生素C能抑制黑色素的生長，美白效果非常明顯。所以，要想美白，維生素C的補充是非常重要的。

除了口服維生素C片，還應在飲食中多攝取，含維生素C的果蔬有很多，如番茄、檸檬、黃瓜、胡蘿蔔、獼猴桃、蘋果、柑橘等等等，多吃這些果蔬保持肌膚的健康美白狀態。

6、用醋水去油光

不少人在早上醒來，都會感覺臉上泛著油光。不要用洗面奶哦，因為一些清潔力強的潔面產品雖然可以洗掉油分，但也可能破壞角質層，造成皮膚內油外乾的狀況。而若在30℃的洗臉水中倒入一小勺白醋，用這種醋水洗臉，不僅可去除油分和表皮多餘的角質，還能避免傷害皮膚角質層，提高皮膚的抗病能力。

用醋水洗臉後，皮膚會變得更加光滑緊緻，堅持一段時間，你會發現臉部的小細紋也沒有了哦。

7、勤補防晒

夏天最傷皮膚的就是紫外線，不僅會晒黑我們的皮膚，還會加速肌膚的老化，因此要想達到護膚的目的，第一步就要注重防晒。

因此每天在出門前的半小時就擦好防晒霜，並根據防晒霜的防晒係數來及時補充，這樣才能有效的抵禦陽光對皮膚的傷害。最精明的防晒方法就是每天多花30秒來做好防晒工作，10年後你會因自己比同齡人看起來要年輕5歲感激那30秒哦。

8、必備遮陽傘、帽子

除了防晒霜，遮陽傘和帽子可是防晒的最佳武器。不僅可以給以女生們裝飾，使女生們變得更美，還能防止肌膚晒黑、晒傷。所以，夏天出門時一定要打上一把防晒傘、戴遮陽帽。選擇專業的遮陽傘，不要選擇晴雨兩用的傘。

9、皮膚晒傷用涼開水護膚

夏季皮膚暴晒以後，別忘了使用涼開水來擦洗皮膚。先用干毛巾擦去汗液，再用涼開水毛巾冷敷皮膚片刻，這樣就能迅速消除皮膚灼熱的感覺。

對於平時使用的化妝水，最好是放在冰箱中冷藏。當暴晒陽光以後，可使用棉花蘸冰涼的化妝水輕拍皮膚，待棉花不再冰涼時，換另一塊棉花，如此反覆地輕拍，直到皮膚涼了為止。

10、自製洗臉水

晚上洗臉的時候，不妨搜羅一下白天喝剩下的花茶、鮮榨豆漿、牛奶或檸檬水等飲品，將這些剩下的飲品倒進臉盆中，加入熱水，調到適宜的溫度再洗臉。

白天經常使用電腦的美眉尤其適合用這種洗臉水洗臉。用這種水洗臉，不僅可抑制油脂的分泌，美白皮膚，而且飲料中富含的多種營養成分還可起到抗氧化、抗輻射，延緩皮膚衰老，抑制皮膚上的色素沉著，減少皮膚過敏等作用。

11、臨睡前敷上黃瓜片幾分鐘

黃瓜美白是眾所周知的，因為黃瓜的含水量很高，是瓜果蔬菜中最高的。黃瓜中富含的黃瓜酶還能促進機體的新陳代謝，促進血液循環，擴張皮膚毛細血管，增加皮膚的氧化還原作用。此外，黃瓜裡面的維生素C也是具有很強的美白功效的，因此黃瓜是天然的美白食物。

12、保濕面膜

一星期2到3次的保濕面膜護理，最好是選擇一些水分較強的面膜，這種方法不僅是保證肌膚吃到了夏季所缺少的水分，重點是還能幫助減乾燥的入侵。

此外，更需要的是高效濕潤和柔滑改善膚質。尤其是那些添加了美白精華的面膜更能夠在短時間內白凈肌膚。並且面膜不能天天用，這樣容易導致皮膚角質層過後，甚至引起紅腫、過敏等。

使用前先清潔面部，或用熱毛巾敷面2分鐘，幫助毛孔打開。乾性皮膚或氣候乾燥時，可在潔膚後先拍柔膚水再敷面膜。

以手指將面膜均勻覆蓋於臉部，注意麵膜必須距離眼睛和口周0.5厘米左右。敷面後臉部不要做大表情或扯動，等待15分鐘左右，但並不是越久越好。隨後，由下往上輕輕撕下面膜，再用溫水洗凈。

最後提醒，夏季的紫外線危害大，因此就算是在室內也要塗防晒，做好全方位的防晒，如果一定要出門的話，盡量不要正午的時候出去，可選擇清晨或傍晚，當然了外出一定要做好防晒工作，帶好防晒傘，塗好防晒霜，記得要多塗幾次。炎炎夏日美女們還要減少外出的時間。

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