產後第一天，一定要做好這些事，才不會留下後遺症

孕媽在生下寶寶第一天，肯定會有所茫然，不知道該怎麼面對突然變化的身體。小編翻閱了許多書籍後，終於整理了如下內容，產後這一天，應該注意這些事！

留院觀察

產婦生下寶寶的兩個小時之內，還屬於重點觀察期，這個時間內發生產後出血的幾率會比較大。所以產婦要注意觀察，一旦發現陰道有較多的出血，一定要通知醫生。

在產後的1天之內，如果感受到肛門或者會陰部，有往下墜的痛感，很是難受，就要提防出現感染或者血腫的情況。假如排出的惡露是發臭的，也有可能是有了感染，都要趕緊通知醫生。

營養均衡

分娩後的寶媽，用盡了全身的力氣，因此會感覺到很是疲倦。所以第一餐建議選擇有營養，又容易被消化吸收的食物；第二天之後就可以吃一些補品了。剛經歷了剖腹產的孕媽，在產後6小時之內，不能吃東西，可以喝一些水來防止便秘，等到排氣之後，才可以吃一些有利於消化的流食。

注意清潔

新媽媽在產後出汗量會比較大，特別是在睡覺的時候，有的時候甚至把內衣都已經弄濕了。這是正常的現象，所以產婦，應該勤換床單和衣服。房間內注意通風，否則會增加產婦患有呼吸道疾病的幾率。

儘早哺乳

在產後的半小時，就讓胎兒吸允乳頭，這樣可以促進乳汁的分泌。剛開始的時候，奶水少是很正常的，媽媽不要擔心，只要寶寶吸允的次數多了，奶水就會越來越多的。大約3小時給孩子喂一次奶，每次單個乳房的哺乳時間為10~15分鐘。

及時大小便

孕媽如果在產後的24小時之內，沒有及時排尿，就很容易發生便秘。所以媽媽應該勤喝水，多排尿，在產後4小時，就可以第一次排尿。孕媽要放輕鬆身體，嘗試用手按一下小腹部，便於排尿的順利進行。

注意睡姿

由於順產的產婦，在會陰處會有切口，所以要根據傷口位置，合理選擇睡姿。不啊喲擠壓到傷口，將身體重心放在沒有傷口的另一側。媽媽最好採用平卧，避免擠壓到乳房產後第一天的身體是很虛弱的，孕媽要多多休息。

8、及時收肚

有很多孕媽覺得生完孩子後可以馬上調整身材，改變身體中的癥狀，這是一個很重要的機會，不過剛開始身體還需要恢復，等恢復一些時間了再進行調整，避免壓迫到傷口，很難癒合。

生產後寶媽都是元氣大傷，先把自己的身體慢慢養好，讓身體達到平衡狀態，以上事項產婦一定要注意，只有保養呵護好了，才不會留下什麼身體問題。

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