男朋友說分手，我該怎麼挽回？
很多男人分手後想要挽回都嘗試過很多自己的辦法吧？朋友出招，朋友的戀愛經驗，下班公司樓下等她，電話簡訊不斷，一味滿足她的的要求。女人並沒有給他回應，也沒有給他一個好臉色，分手的態度依舊。那應該怎樣才能把自己的行為合理化，從而吸引她的目光？
分手後怎麼把自己的行為合理化
分手後一味的「跪舔」求複合是沒有用的，應該正視分手的問題，找出分手的原因，尋找自身問題可能從你的原生家庭的成長環境開始分析，家庭原因導致了你什麼樣的性格和行為習慣，所以在戀愛中把這些不好的因素也帶入了戀愛中，直到分手後你才意識到一直把不習以為常的小毛病，終有一天會成為分手的爆炸點。
承認你們已經分手的事實，不要去做再多的行為糾纏，承認她的觀點所說的事情是對的，自己也接受這個觀點。然後做行為合理化的時候可以用文字的方式告訴她，自己已經發現問題並且會改正，避免觸碰對方的底線和原則，更加不要一直糾結在導致分手的爆發點上。
分手後怎樣提高吸引力
在經過分手後也了解自身存在的問題就要懂得提升自己，不要一味固步自封，先要一步步提升思想層次。在我們生活中，每個人的思想都處一個不穩定的層次，在正常情況下，思想只會上升，不會下降。」提高自己的個人主觀意思和自主能動性，就是說不但思想要提升，而且行為也要跟著思想達到一致。
男人在內在改造方面主要在兩個方面提升，顧家能力與社交能力。
在顧家能力方面需要提高自己的承擔責任的能力，照顧家人的感受和了解女人的需求。
在社交能力方面需要工作能力的提升，與人相處融洽和諧，提高情商。
分手後可以嘗試測試聯繫她
當你做完行為合理化她有信息與你往來，初步可以判定她對你降低反感程度，這時候應該怎樣控制需求感與她聯繫呢？
不要與對方斷了聯繫，簡單的聯繫還是必要，像朋友那樣簡單問候足夠，若是聊到一個話題上那就更好，聊天最好使用1比1的方式，她回一條你就回復一條，回復時間不要太久，最好了解她的意圖再給相應回復，看到她的朋友圈有發新動態可以點贊。
聯繫一段時間沒有進展，可以用偶遇的方式與她測試聯繫，經過測試後她開始不拒絕你，對你厭惡程度好轉可以嘗試邀約。
情侶雙方每一次出現矛盾導致分手的原因很多都因為溝通不足，當問題激發分手就應該好好審視自身的問題，不要一味尋求別人的幫助，而自身的問題卻依然存在，哪怕這次挽回對方，下一次也會因這個問題再次發生感情破裂。
每個人在做每一件事前，都會先思考後再做出決定。選擇分手，也是在深思熟慮後做的出決定。當對方向你提出分手的時候 就代表著對方已經對你的一切都加以否定，潛意識裡面都會認為是正確的，沒有人會說自己的價值觀是錯誤的。所以在分手後，想要複合，就要懂得去改變對方的想法，運用合理化讓對方的想法改變，重新回到自己身邊。
當對方和自己分手，肯定心裡已經對自己產生了否定心理，根本聽不進任何的解釋與承諾。因為此時在對方心裡已經沒有任何優點可言，所看到的只是自己身上的缺點和在相處過程中犯下的過錯，所做的任何解釋都只會加重對方的否定心理。如果這時你還去嘗試解釋的話就等同增加對方壓力，那隻會使你們矛盾點增加，不願意再與你有任何的交集，從而導致挽回的成功幾率減至更低。
面對這種手無對策的情況我們該怎麼做才能讓對方不那麼反感，重新接受自己呢？
首先要做的就是承認你們之間分手的事實。如果這時候沒有辦法接受分手的事實，甚至去苦苦糾纏對方，那麼你的行為就會很好地合理化了他和你分手這件事。但是在分手後，學會承認分手的事實，表現出無需求的樣子，不糾纏對方，反而會讓對方產生好奇，開始懷疑自己的決定，從而可以使你們的關係變得緩和。
在分手後，很多人會說一些祝福對方的話，「希望你以後更幸福」、「希望你可以過得比我好」等等。這句話雖然看上去是要和對方徹底分開，不再與對方糾纏的樣子，但是當自己選擇主動退出，要過得更加幸福，當初選擇和自己分手的他，肯定會有一種不甘心的想法。「分手後他比你幸福，那就等於你整個人被他否定了。」面對這種情況，對方會開始否定分手的決定是對的，不自覺地會找理由合理化當初自己不應該離開，離開自己是一個錯誤的決定。而當對方產生了這種想法，對於今後的挽回是非常有幫助的。
分手後學會先找出問題，做好自己，不去哀求，做好自身建設。只有自己更出色，才能更好的讓對方被自己吸引，使之前自己犯的錯誤在對方心裡得到合理化，讓對方反過來認為和自己分手是錯誤的，才能對挽回有幫助。
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