最補血的6種食物，貧血的人不要錯過！
黑芝麻中醫認為，芝麻是入肝經，脾經，肺經，以及腎經。如果一個人平時在日常生活中經常使用黑芝麻的話，就可以有補血明目，以及深經通乳的功效，因為黑芝麻具有增強腎生血以及肝藏血和脾統血的功能。
烏雞烏雞也是一個不錯的補血選擇，在古代，烏雞經常被當做貢品來進獻給宮中的一些妃子。由此看來，烏雞調經潤膚、抗衰老的作用應該是特別好的，烏雞用來煲湯，對女性來說是特別好的。
蘿蔔蘿蔔也是一種特別補血的東西，蘿蔔是一種非常有益的蔬菜，也是補血裡面最便宜的東西，這是因為蘿蔔裡面含有豐富的維生素b，並且還含有很高的鐵，蘿蔔裡面的含鐵量，除了金針菇以外，不屈居於任何食物。
紅豆想要補血，平時多吃一點紅豆，因為紅豆有活血排膿，以及清熱解毒的功效。經常吃紅豆還利水退腫，有一些愛美女性經常會被水腫發胖所困擾，多吃一點紅豆就好，紅豆裡面含有豐富的維生素B1和維生素B2，所以說紅豆的補血功能是特彆強大的。
紅棗說到補血，怎麼能少了倆紅棗呢？眾所周知，紅棗是補氣養血的聖品，因為紅燒裡面含有豐富的蛋白質，有機酸，維生素a和維生素c，不僅價格便宜，而且味道也比較好，可以直接食用，也可以用來煲湯，熬粥。
南瓜南瓜也是一種補血的特別好的食物，被清代名醫陳修園讚譽為補血之妙品。這是因為南瓜裡面含有豐富的植物性蛋白，以及胡蘿蔔素，還有維生素，人體所必須的氨基酸都能在南瓜裡面找到，經常食用南瓜可以幫助人體製造血紅蛋白。
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