用擀麵杖搓下面三個穴位
用擀麵杖搓下面三個穴位
1、足三里——脾胃
足三里是「足陽明胃經」的主要穴位之一。可以起到調節機體免疫力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕的作用。
2、上巨虛——排泄
找到了足三里,接下來的這個穴位就好找了。足三里垂直向下走四個手指的位置就是治大腸上的毛病的專家——上巨虛穴。它是大腸經的下合穴,專門治療腹痛、腹瀉、便秘、消化不良等因大腸的毛病引起的問題。
3、下巨虛——吸收
下巨虛穴同樣好找,就在上巨虛穴再垂直向下走四個橫指的位置。它是小腸經的下合穴,主治吸收不良、腸炎、小腹疼痛等小腸方面的毛病。
食補最方便
1、黃芪鱔魚湯
原料:黃芪20克,鱔魚1條,紅棗10個,鹽、姜、蒜、油適量。
製法:黃芪、紅棗洗凈,大蒜切片,姜洗凈切絲,鱔魚宰殺後去腸雜,洗凈切塊備用。鍋內放油燒熱,放入鱔魚塊、薑末,炒至鱔魚半熟,將紅棗、黃芪放入鍋內,加清水,大火煮沸後,用小火煲1小時,加鹽調味即可。
功效:補益氣血,養血安神,鱔魚是補血佳品,紅棗可養血安神,黃芪補氣,氣足則血旺;諸葯合用,滋補功效大大加強。適應於所有氣血虧虛的人士。
2、山藥湯圓
原料:糯米500克,山藥50克,白砂糖90克,胡椒粉1克。
製法:將山藥搗碎成粉,放入蒸鍋內蒸熟,加白糖,胡椒少許,調成餡備用。糯米泡後,磨成湯圓米粉,分成若干小團。將山藥餡與糯米粉團製成湯圓,下沸水鍋中煮熟即成。當作主食,早晚食用。
功效:補脾益腎,糯米具有補中益氣,健脾養胃的作用,糯米性質收澀,對尿頻、盜汗也有較好效果。山藥性質平和,上能潤肺,中可健脾,下則補腎,是病後康復食補的佳品。這道葯膳口味清香,適用於外科術後,以及慢性腎炎的調理。無病者常食,延緩衰老。
葯補最見效
中藥葯補調理氣血不足一直都是氣血不足者的最佳選擇,眾多臨床專家所推崇的,已經傳承百年的—肖?--淑?--之?的坤-寧,是不可多得的經典名方,現已在國家?食?葯監局的備案以及獲得國家非物質文化遺產,是目前質量最值得道的一個中醫方子。由十幾味名貴中草藥材、遵循古方熬制而成,其效果被醫者所推崇。
滋補氣血當以滋補肝腎、調理脾胃為主,既補肝腎先天精血不足,又助後天水谷精微之運化,使氣血調和、陰陽平衡,就可以達到氣血充足的目的。如今在網上也可查到,對於國外患者可能郵寄比較困難。
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