首先我們身體氣血不足的徵兆都有哪I些？

首先我們身體氣血不足的徵兆都有哪I些？

1、人的聲音低沉

人的聲音也是氣血的代表。氣血充足的人聲音洪亮有力，這也是肺氣充足的重要表現。氣血不正常，人的聲音也會表現出來。如肝氣過盛或肝陽上亢的人常大呼小叫。肝氣鬱滯的人，會長吁短嘆。

2、手指腹扁平冰冷

首先，手的溫度是人體氣血的直接表現。氣血充足則手總是溫暖的，而如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，則都是氣血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。手掌厚而有力，富有彈性，一般為氣血充沛，體質強壯;如果手掌厚而無力，彈性差，多為精力欠佳，疲勞乏力。

3、牙齒牙齦萎縮

牙齒與腎的關係最為密切，如成人牙齒稀疏、牙齒鬆動、齒根外露等問題，多為腎氣虧乏。牙齦與胃腸相關。如出現單純的牙齦紅腫，多是胃火上揚所致，也可能與胃炎有關。牙齒鬆動脫落的主要原因是由於牙槽骨不堅固，而牙槽骨的不堅固多由骨質疏鬆導致。牙齦萎縮代表氣血不足，當你發現牙齒的縫隙變大了，越來越容易塞牙，就要留意身體的狀況。

4、耳朵顏色淡

耳朵是人體的縮影，幾乎所有臟器的變化都能從耳朵上表現出來，其中關係最密切的是腎。人常說「耳朵大有福」，耳朵厚大的人，是腎氣充足的表現，耳朵薄而小的人，多為腎氣虧虛。

耳朵較大，柔軟，肉多骨少，耳垂飽滿，表明這個人先天的營養狀況很好，耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表這人的體質屬於先天不足。耳朵色淡白，多見於風寒感冒，也見於陽氣不足的人，耳朵紅腫，多是「上火」的表現，常見於肝膽火旺或濕熱，耳垂上有一條明顯斜線紋，說明心氣虛;耳鳴和耳聾則都說明腎氣虛弱

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！