女人老人得常吃的菜，預防乳腺癌和骨質疏鬆，百毒不侵了！
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04-21
豆腐好消化，其中營養人體易吸收，補鈣防腫瘤；韭菜補維生素，補身提神好處也不少
兩种放一起弄個韭菜炒豆腐，也為餐桌增色不少
韭菜洗凈切段，豆腐切片，油下鍋煎豆腐片至金黃色
豆腐盛出先放一邊，炒香乾辣椒，淋醬油加水轉中火燒，汁變少加韭菜豆腐翻炒到差不多程度即可
※它吃起來比豬肉香，比牛肉帶勁，通血管，強心臟，就是有點小貴！
※豆腐和它才是天生一對，這樣做堪稱「鈣王」，孩子吃了長高個！
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