總是被勸酒怎麼辦?2種食物是最好的「解酒藥」
酒,在中國有著悠久的人文歷史,它不僅是一種客觀的物質存在,而是一種文化的象徵。
一開始,古人就用酒來強身健體。古人認為,酒有利於延年益壽,包括黃酒、酒、桂花酒、菊花酒、胡椒酒等,後來又發展成白酒。
酒精對身體的影響
適量飲酒對人體有保健作用,過量飲酒會對人體造成極大危害,甚至會危及人們的生命。
酒精不需要通過消化系統,可以被腸胃直接吸收。酒入腸胃後,飲用後進入血管並擴散至全身幾分鐘。酒先用血運到肝臟,肝臟過濾後,它到達心臟,然後到達肺,從肺到心臟,然後通過主動脈到靜脈,然後到達大腦和高級神經中樞。因此,酒精對大腦和神經中樞的影響最大。
血液中酒精的致死量是0.7%,因此過量飲酒會導致死亡。而且,長期飲用長期醉酒的人,對胃、肝、心和腦都會產生巨大的影響,導致胃腸道肝臟問題、記憶力下降、睡眠不好、代謝功能緩慢等一系列危害。
在今天的生活中,無論是男人還是女人都要喝酒娛樂,我們如何減少酒精對身體的傷害?請謹記「五不要」:
1:不要空腹喝酒。
當酒精進入體內時,乙醇被肝臟分解。肝臟需要多種維生素來幫助分解過程。如果此時胃內沒有食物,那麼酒精很容易被吸收,導致肝臟質地和損傷的失調。
因此,在飲用時應伴有高營養價值的菜肴和水果,這也是健康喝酒的訣竅。當然,飯後不宜過多飲用,所以在飲酒前,多吃一些麵食,如饅頭、麵包、牛奶等,以免酒精直接損害胃。
2:不要喝混合酒。
不同種類的酒除乙醇外含有不同的成分,其中一些是不相融合的。許多酒混合飲用會產生一些新的有害成分,它會使人感到噁心和頭痛。
3:不要喝烈性酒。
如果實在無法避免喝酒的話,也盡量避開烈性酒,選擇酒精濃度較低的紅酒、啤酒等。
4:少喝茶。
自古以來,許多喝酒的人往往喜歡喝茶,他們都認為喝茶可以解除酒精。事實上不是,飲酒後喝茶對身體非常有害。
李時珍說:「喝茶,傷腎,腰腿重,膀胱冷痛,水腫,患糖尿病病。」茶是冷的,隨著酒精進入腎臟,正是水阻止了毒素的產生,不然膀胱就又冷又痛。現代科學證實了酒後喝茶後對腎臟的損害。想要解酒,可以吃甘蔗和白蘿蔔湯。
5:不要一口悶
喝酒最忌急,即使有人在勸,為了自己的身體,也不要拿著酒往肚子里灌。
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