適量飲酒的新概念
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04-21
我國建議每日酒精攝入量不應超過15g。
談戀愛
張尕慫
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我們再來看看其他國家關於飲酒量的規定，美國農業部及美國衛生部的規定，所謂「適量飲酒」是指每天飲酒量不超過2個標準飲酒單位(男性)，或1個標準飲酒單位(女性)，1標準飲酒單位大致為12g純酒精。
為避免酒與酒精間折算麻煩，我們大致掌握在：每天白酒不超過一兩，紅酒不超過二兩，啤酒不超過一斤即可。
白酒文化在我國源遠流長，與人類文明史相伴相生，白酒是我們平時工作生活應酬中無法離開的。對於白酒，我們已經形成一個共識，就是少量飲酒，有利於身體健康，過量飲酒，對身體健康有害，也容易誘發身體上各種疾病。那麼，我們如何才能夠避免這樣的危害，只享受飲酒帶來的快樂與成就，就是需要了解如何的飲用白酒才健康。
白酒中含有脂肽化合物萜烯類化合物，而脂肽化合物具有重要的生物活性功能和效果，其抗癌活性，抗病毒活性，溶纖活性和抑菌活性非常突出。這就證明了白酒的抗菌、抗病毒、抗腫瘤、抗凝血、降膽固醇的功效？這隻能證明白酒中含有抗癌成分。目前適量喝酒究竟是養生還是增加患病風險還是處於爭論中。
不過唯一能確定的是大量飲酒肯定是有害健康的，鐵證如山，沒有異議。另外，很多說法都有適量飲酒有眾多健康發現，但並沒有明確而的臨床研究證明來支持適量喝酒對人體有益處。
白酒屬於酒精飲料，對於喝白酒的好處和壞處一直都存在不同的說法。其實喝白酒好還是壞，端看你喝酒的量，所謂小酒怡情大酒傷身，稍微喝些酒確實對健康有一定的好處，但狂喝猛干就是對健康大大不利了。引發酒精肝就是喝白酒最突出的一個壞處。
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