陽台上種點蒲公英，葯食兩用，功效多，一年少跑一半藥房！

蒲公英是一種常見野菜，現代人了解到蒲公英功效多。家中陽台種點它能經常吃到嘴。種植蒲公英最重要的是它的種子，選擇蒲公英花盤呈褐色的就代表種子成熟了。

蒲公英功效一：清熱解毒，對風熱感冒有輔助治療作用。對熱毒、痰濕引起的乳腺疾病也有一定療效，臨床上多用於女性乳腺增生、乳腺炎等。

蒲公英功效二：利尿消炎，對熱性引起的尿道炎、膀胱炎、急慢性腎盂腎炎等泌尿系統感染有一定消炎作用。被稱為「尿床草」，利尿作用很好，較適合水腫患者食用。

蒲公英功效三：保肝利膽。蒲公英歸肝經，含有蒲公英甾醇、蒲公英苦素等，對肝膽有一定保護作用。實驗證明，蒲公英甾醇可將小腸腸腔內的膽汁酸微團中的膽固醇替換出來，使之不被膽汁酸微團運送到小腸微絨毛的吸收部位，可以減少膽汁過度的分泌。

搭配 蒲公英+玫瑰花：護肝、養胃 玫瑰花性溫，中和蒲公英寒性，具有理氣解郁、化濕和中作用。兩者搭配製成蒲公英玫瑰茶，具有更好護肝、養胃功效。（蒲公英：玫瑰花比例為7:3）

搭配 蒲公英+黑苦蕎：降三高 黑苦蕎具有降血糖、降血脂、降血壓，改善微循環等作用，被稱為「三降食品」。富含蘆丁活性物質，能增加毛細血管通透性，使脂肪合成酶活性受到抑制，從而達到降脂作用。兩者搭配製成蒲公英黑苦蕎茶，具有降脂、護肝作用。（蒲公英：黑苦蕎比例為3:2）

搭配 蒲公英+玉蘭根：降尿酸 玉蘭根，是一種葯食兩用植物，具有護肝、利尿作用。其提取物可加速磷脂合成的膽鹼存在，從而保護肝臟；還可促進尿酸排出，達到降尿酸作用。二者搭配製成蒲公英玉蘭根茶，具有更強護肝作用。（蒲公英：玉蘭根比例為1:1）

搭配 蒲公英+玉麥須：利尿、降糖 玉麥須，又叫做玉米須、龍鬚等，性平，歸腎經，具有利尿、降糖作用。玉米須含玉米須多糖、玉米須皂苷、玉米須黃酮均具有降糖作用。二者搭配製成蒲公英玉麥須茶，具有利尿、降糖作用。（蒲公英：玉麥須比例為1:1）

巧用蒲公英搭配，功效會更多。蒲公英種植方便，不妨在家裡試試種植一下吧！

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