身體此處堵塞，至少可引發全身70種病症！一招打通它，快學！

這個地方就是肩頸，為什麼肩頸堵了，至少可引發全身70種病症？因為：

肩頸堵了血壓上來了！

肩頸堵了睡眠不好，經常多夢！

肩頸堵了記憶力越來越不好了！

肩頸堵了頭都不能後仰了！

肩頸堵了婦科病越來越多，更年期提早了！

肩頸堵了腦補供血不足，導致各方面問題來了！

……

很多人都怕老，其實人體的衰老就是從肩頸開始的，因為肩頸是毒素最容易堆積的地方，是致病的關鍵。

萬病之源-源於血，百病之由-由於氣，中醫上講：氣不足則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。為什麼肩頸是毒素最容易堆積的地方呢？看完下面的介紹，你就明白了。

一、肩頸結構

頸椎有七節，神經連接頭面部。頸椎是脊柱當中最容易受傷最沒有安全感的地方；

頸部有兩條大動脈；肩頸就像人體的十字路口，是氣血供應頭部的主要通道。

二、肩頸堵塞的後果

由於肩頸是大腦的總開關，上注於頭部和面部的血液都要經過肩頸。中醫講到調節人體最好的良方就是打通氣血，如果氣血不暢的話，血液中的毒素堆積在肩頸，就會使肩頸硬化。

三、肩頸人體最先衰老的地方

肩頸處有幾個穴位「風池穴、風府穴、風門穴」，這幾個穴位是「風寒濕邪氣」進入人體的主要通道，風寒濕邪進入肩頸後，就會在這裡形成瘀阻。

而人體循環是從上往下，當人體內毒素較多的時候，毒素首先堆積的地方就是肩頸，因為肩頸是人體的十字路口，毒素堆積就會造成肩頸硬化、衰老。

當肩頸不通就會造成頭部腦下垂體的營養不足，不能很好的分泌生長動情激素，尤其是女性，就會直接導致內分泌失調，提前進入更年期！

四、如何肩頸保養？

肩頸僵硬之前，首先是風寒濕引起的瘀阻，要真正的打通瘀阻的肩頸最好的辦法還是火功推拿、刮痧和艾灸。 現在向各位網友分享一種人人皆可操作的刮痧法， 具體方法是：

選擇坐位或俯卧位，暴露頸肩刮拭部位，用熱毛巾擦拭清潔。

首先，在頸部塗抹均勻刮痧介質（刮痧油），並用刮痧板的平面在皮膚上摩擦到有熱感為度，被刮痧者一定要放鬆，接著先刮拭第一條線，即從上向下正中督脈上的風府至大椎（如圖）；

再刮拭膀胱經上的天柱至大杼，左右各一條；

最後從風池穴刮至肩上的肩井穴，左右各一條，風池穴到頸根部從上向下刮，肩井穴從內向外刮。

頸後刮痧須注意兩點：

一是每條線都要分段刮拭，每一下刮拭的長度為3—5厘米，力度先輕後重；

二是刮痧板應以45度角平面向下均勻一致，從輕手法逐漸加力到中度手法，整個刮痧過程中刮痧板都要有一種滲透到皮膚內部的力，每一條刮痧帶刮拭15-30次。

遇到疼痛、肌肉僵硬、不順暢的部位要重點刮拭，總之，痛的地方多刮幾次，不痛的地方少刮幾次。建議已經出現頸肩疼痛的患者，每周刮拭1次；疼痛緩解後，2—3周刮拭一次，以鞏固療效。

肩頸部是連接頭部與軀幹的一個橋樑，肩頸部承擔著人體頭部血管、神經、經絡與全身的溝通，因此可以說肩頸部的健康直接影響著人體全身的健康。通過刮痧疏通肩頸部的經絡，不僅可以治療肩井的疾患，對於人體面部的疾病也有很大的改善。

如果刮完後，再艾灸「大椎穴、肩井穴」各30分鐘，長期堅持效果非常好！

注意：做完肩頸保養後，不宜沖涼、洗頭，避免著涼，因為刮痧、艾灸有行氣活血、促進血液循環的作用，當人體血液循環較快的時候是不宜沖涼的，以免著涼寒濕侵體、身體不適等。後多喝熱水或者花茶促進代謝，不宜做劇烈運動。

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