漫畫：一個焦慮症患者的日常

1

每天早上,還沒起床就開始一天的焦慮工作,在腦袋裡構思好了今天可能會經歷的各種災難事件。

2

當你出門時,你開始焦慮有沒有鎖門、家裡煤氣關沒關這些問題,因為之前在焦慮別的事情,所以心不在焉就出門了。

3

當你在開車時,不管多大的電台音樂也蓋不住你腦袋裡跑出來的各種災難妄想。

4

仁慈的上帝應該禁止任何陌生號碼給你打電話,因為這會給你帶來沉重的大腦負荷。

5

和愛慕的人單獨聊天是世界上最幸福的事,也是最痛苦的事。

6

當你看見別人在一起說話不帶上你時,總會覺得自己就是他們的討論對象。

7

去任何社交場合對你來說都是一次考驗,不是用來享受陪伴,是用來挑戰自我的。

8

當一天終於結束,你的工作卻不會那麼快就結束,它會伴著你入眠,伴著你進入新的一天。

焦慮是一種非常常見的負面情緒,短期的焦慮並不會太影響生活和身體健康,但如果你長期處於這種焦慮的狀態中,或許就需要求助於心理醫生,或者自己學習一些情緒調節的方法了。