長壽的人都有的六個表現，快看看你有嗎？

說到長壽，一直是古今帝王和普通老百姓畢生所追求和嚮往的。在我國現代也有很多關於長壽的文化，如「長壽村」，」長壽老人」等話題。長命百歲是很多人的願望，但是一個人長不長壽要受到兩方面的影響，分為有客觀因素與主觀。客觀因素是先天的所以很難改變，但是主觀因素則可以通過後天改變，今天就來說說長壽的人有哪些表現。

客觀因素

1、【遺傳因素】

有關研究表明，多數百歲老人的大家族中，都有父母、兄弟姐妹或者祖父祖母活過九十歲。其中還指出，在家庭中直系血緣對壽命的影響最大，相比之下兄弟姐妹、表（堂）兄妹，父母的壽命對你更有影響。

2、【染色體因素】

據有關科學家指出，人體染色體端粒越長細胞就越不容易老化，人的壽命也就越長。

主觀因素

1、【思想樂觀、活躍】

這樣的人無憂無慮，懂得享受生活。個性樂觀且有幽默感，很容易感到愉悅。能夠在別人認為醜陋、無感的情況下，看到美好的事物。他們對生活總是充滿希望，摒棄一切消極負面的情緒。

2、【生活自律】

長壽的人生活習慣基本和正常人沒什麼不同，但是最大的區別就是他們生活自律度極高，飲食節制，，食物多樣，蛋白質含量高且脂肪含量低，所以肥胖者很少，過於肥胖的人對關節的磨損也比較大，其次不晚睡，垃圾食品吃得少，有運動的習慣，身體免疫力自然就增強了。

3、【適度神經質】

專家說，性格敏感多思，傾向於自責內向的人壽命較短，但在另一方面，對於任何年齡段的人，一定的焦慮可降低百分之五十的死亡風險，因為這些人會擔心健康而進行身體檢查，小心地開車，吃健康食品，這都與長壽相關。

4、【.社交生活豐富】

多參與社交活動與他人互動會使他們的生活變得更加豐富，與人交往更多，因此與家人、朋友和同事來往更密切的人壽命相對也會延長，因為友善可以促進正面的情緒，而孤立則導致情緒不良，最終發展為壓力、炎症和心血管和心理疾病。

5、【樂於接受新事物】

科學家研究百歲老人之所以長壽是因為男女百歲老人都擁有對新事物持開放態度的性格特徵。研究人員推測，正是這種開放態度幫助他們適應不斷增長的年齡以及面對家人朋友先去世等挑戰性問題。

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