前列腺有「幾怕」 你知道嗎？

前列腺是男性最大的附屬性腺，當前列腺肥大或發炎時，不僅排尿和射精受阻，而且影響精液質量。中老年人前列腺疾病的患病率很高，在歐美國家高達80％以上，我國也有超過50％。專家指出，前列腺的發病與日常的許多人為因素有關。

一怕嗜煙

根據調查，吸煙者前列腺疾病的患病率比不吸煙者高1－2倍。煙草中含有的各種化合物多達1200餘種，其中絕大多數對人體有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸煙越多前列腺受害越大。

二怕飲食不當

經常食用辛辣、酸性食物和飲烈性酒，可引起血管擴張，促使前列腺充血。長期酗酒者可加重前列腺充血，引發炎症或加重原有病情。

三怕受涼

前列腺有豐富的腎上腺能受體，受涼時極易引起交感神經興奮，導致腺體收縮，使尿道內壓增加，影響排尿；而排尿困難，又會對前列腺產生不良的影響，惡性循環可使前列腺發生病變。

四怕房事無度

短時間內持續多次房事者，發生急性前列腺炎的比率高達89.7％。相反，性慾旺盛者因故無法正常排泄，導致前列腺分泌物大量「囤積」，時間長了也可引發炎症。

五怕便秘

便秘者的直腸內積聚的大量糞便，會加重鄰近的前列腺充血。同時，便秘者排便時往往用力過大，腹壓增加，壓迫前列腺，對前列腺健康不利。

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專家提醒，針對容易誘發前列腺疾病的因素，要做好預防和應對工作其實並不難。戒煙限酒、少食辛辣、多吃水果蔬菜等富含粗纖維的食物，養成這些良好的生活習慣，不僅對預防前列腺疾病有較大的幫助，對全身的健康都是有益的。此外，多喝水、勤上廁所、避免久坐等擠壓動作，也是日常生活中稍加註意就能做到。

安陽協和醫院

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