不想胖的這幾種食物看都不要看，那脂肪含量高的讓你直接舉手投降

啊怎麼最近又胖了，成天感慨這裡長肉了那裡長肉的，有沒有反省過為什麼會長肉還不是因為自己的嘴，下面這些食物那可都是脂肪含量高的佼佼者，不想長肉的這些都別碰了 ，一起來看看都有哪些食物吧！

1.肥牛羊肉片

肥牛片和肥羊片都sahib牛羊身上比較肥的地方，屬於高脂肪肉品，脂肪含量可達百分之三十以上，而且肥牛片和肥羊片的飽和脂肪含量也很高。

2.烤鴨的皮

很多人特別愛吃烤鴨，現在大街上賣的看著就讓人流口水，油花花的發光發亮讓人慾罷不能，但是你可能不知道，每100克鴨皮中脂肪含量就有50克左右，是典型的高脂肪食物，小仙女不想胖的話一定要注意了！

3.牛腩

很多人都認為牛腩是瘦肉脂肪含量低，加上燉煮後口感很好，每次都會吃很多，但事實上牛腩的脂肪含量還是很高的，是牛身上比較肥的肉。

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