感冒了，吃點什麼水果好？

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感冒後，無論成人或兒童，一般均有食慾減退、厭油膩，不思飲食的癥狀。雖然水果不能治療感冒，但適量食用新鮮、富含維生素C、維生素E的水果，對患者補充水分、補充營養素有益。下面我們就來看看，感冒後可以吃點什麼水果？

1、蘋果

蘋果富含維生素C，維生素Ｃ具有減壓、增強免疫力、抗癌的作用。日常生活中要儘可能地多攝取富含維生素Ｃ的食物。另外需要注意最好是在吃完感冒藥後過一會再吃蘋果，避免稀釋或與藥物出現反應。蘋果含果酸，果酸開胃，幫助消化，對感冒病的恢復有利。

2、西瓜

西瓜是性涼的水果，當感冒出現了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症時，在正常用藥的同時，可吃些西瓜，能起到清熱瀉火的輔助作用，有助於感冒的痊癒。但是要注意在感冒初期不要吃西瓜，否則會使感冒加重或延長治癒的時間。無論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期都屬於表症，應採用使病邪從表而解的發散辦法來治療。

3、梨

冬天的時候感冒主要癥狀以咳嗽痰多為主，川貝冰糖燉梨，是中醫常用的潤肺止咳化痰的食療法，因此不少人誤以為吃生梨也有止咳化痰的效果，結果越吃越咳。中醫學家表示，生梨屬寒涼性，寒性感冒患者當然會咳得更嚴重，得燉過後才可以祛除寒性。

4、獼猴桃

獼猴桃中含有豐富的維生素C，具有增強免疫力的效果。同時，獼猴桃中含有的多糖類物質具有預防細菌感染的能力。

5、菠蘿

菠蘿中含有豐富的水分，多種礦物質以及人體所需的大量維生素，還含有菠蘿蛋白酶，補充維生素有助於增強免疫力，而菠蘿蛋白酶能幫助緩解感冒引起的喉嚨痛和咳嗽問題，還能有效分解蛋白質，增強腸胃蠕動，促進消化。

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