堪比人蔘果的三種水果，快來看看有沒有你喜歡吃的吧？

1、蘋果

說起蘋果那可是我最喜歡吃的水果了，以前見到蘋果我就走不動道，醫學研究表明，每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年痴呆症的風險。蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用，還能阻止癌細胞發展。蘋果同時富含維生素和礦物質，能夠很好地提升人體的免疫力，增強體質，是男女老少都很適合的水果！

2、草莓

說起草莓，你第一次吃草莓是什麼時候啊？我第一次吃草莓是被它的高顏值征服了，醫學研究表明，只要多吃草莓就能充分補充維生素C，草莓同時富含鐵，可以提高機體免疫能力。草莓中的染色物質和香精油，這種物質對於人體的抗癌防癌有著很好的效果！

3、香蕉

說起香蕉大家肯定不會陌生，最常見的效果就是通便，醫學研究表明，香蕉是碳水化合物含量最高的水果，還含有各種各樣的微量元素，能阻止糖迅速進入血液，其中鎂含量豐富，是很多水果都不及的，並且這種水果飽腹感很強，經常吃可以控制食量，達到減肥瘦身的目的！

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