身邊男性是否有抑鬱症可能？可以通過觀察這些特徵來判斷

男性抑鬱症是一個嚴重的問題，主要是因為許多患者未得到治療。這很大程度上是因為許多男性會掩蓋他們的抑鬱症。

他們會通過憤怒、易怒或魯莽行為來表現他們的悲傷。當你懷疑你的男性家人患有抑鬱症時，你可以從以下內容來識別。

一.識別身體和行為癥狀

請注意他們任何的身體上的痛苦。與女性不同，男性傾向於表現出更多的抑鬱症身體癥狀。雖然有一些相似之處，但男性傾向於更多獨特的體征。一些主要體征包括：

頭痛

腰酸背痛

關節疼痛

胃痛（消化問題）

胸部疼痛

這些只是男性在患有抑鬱症時經歷的一些身體癥狀。更重要的是，這些身體癥狀很容易與其他問題相關聯，因此很難認識到是抑鬱症在發揮作用。

注意體重的變化。女性抑鬱時往往體重增加，而男性更容易體重減輕。但是，有些男人因為暴飲暴食而增加體重。無論哪種方式，發現他們的體重改變的跡象。

通常貪吃的人可能不再喜歡清理餐具。一個不怎麼在乎吃的人可能會開始整天吃東西，通常都是垃圾食品。最終，體重變化如何由個人表現出來的行為所決定的。

注意任何新的壞習慣。男性抑鬱症的一個常見跡象是自我治療，無論是通過毒品，酒精還是任何其他形式的自我治療。這是進一步掩蓋真正發生的事情的一種方式。

這些物質會暫時阻擋男人的感覺，但最終會在情緒消失時帶來新的問題 - 導致男人在惡性循環中反覆自我治療。

成癮實際上也可以激化抑鬱症。這兩種疾病（成癮和抑鬱症）都會影響神經遞質，使得很難看出哪種疾病首先出現。

不幸的是，抑鬱和酒精結合在一起會導致暴力行為。

注意他是否參與冒險行為。如果你認為你生活中的一個人可能患有抑鬱症，那麼注意他的衝動和魯莽的行為。比如他開車時越來越傾向於危險駕駛，這些冒險行為可能是抑鬱症的徵兆。

值得注意的是單純的一種行為不能確認其是否有抑鬱症的可能，患有抑鬱症的男性會出現多種癥狀。

在他們喜歡的活動中注意他們的興趣水平。一個抑鬱的人往往會對工作，家庭和曾經愉快的活動，包括性行為失去興趣。

這在拒絕進行他曾經喜歡的活動中常常是最容易觀察到的。相反，他寧願留在家中，自己待著。這是一個不變的癥狀，適用於所有環境 - 在工作中，在家中和與朋友交往中。

缺乏與他人進行社交活動的興趣會導致退出朋友圈和孤立自己。

注意他有多累。一個抑鬱的人往往會感到非常疲倦。他可能會睡很長時間，並且呆在家裡什麼都不做 - 但儘管這樣留在家裡，什麼都不做，他仍然很累。

他可能會很累，部分原因是他睡眠不好。

二.識別心理和情緒癥狀

注意他是否變得更加暴躁和憤怒。男人的抑鬱症通常是通過憤怒表現出來的。抑鬱時缺乏睡眠和精力不足並不少見，這最終會對他的情緒產生重大影響。如果你的親人表現出不合時宜的憤怒情緒，這可能是抑鬱症的潛在癥狀。

女性傾向於以眼淚的形式表現情緒癥狀，並表達他們對援助的需求。另一方面，男人傾向於表現出來，通常以更加激進，憤怒的方式。

注意他是否無法集中注意力。抑鬱症患者可能會出現注意力不集中，或難以做出決定。

無論是重要的還是微小的，他都無法專心並做出決定。這將大大影響他的家庭和工作生活。

詢問他的感受。

如果他患有抑鬱症，他可能會感到悲傷或空虛。如果他不願意敞開心扉，你可能會發現他對生活的態度很低落。

男人通常難以表達悲傷。有時這種空虛表現為感到絕望，易怒，焦慮或生氣。他可能看起來很悲觀，很容易生氣，擔心不受他控制的事情，並且會顯得脾氣暴躁。

知道你正在尋找一組癥狀而不是一兩個癥狀。如果這個人表現出4-5的上述癥狀，他有可能在處理自己的抑鬱症。但是，有一兩種癥狀並不表示抑鬱症 - 我們都有時會感到沮喪和憂鬱。更重要的是，抑鬱症會持續兩周以上; 僅僅是單純的悲傷就會很快消失，而且往往只在某些環境中。

自殺的想法。這通常是最難觀察的癥狀，因為人們通常不會談論自殺。但是，這可以通過談話內容來觀察。抑鬱的人可能會想要「離開」，去睡覺而不想醒來。

當我們察覺自己關心的人可能患有抑鬱症時，我們需要關心並詢問他最近的狀況，與他進行詳細交談，傾聽他的感受，幫助他儘快接受正規檢查和治療。

抑鬱症專題公號：（noyiyu）

抑鬱症微信互助群，可在公眾號內查看添加方式