高血糖的救星來了，血糖再高 每天吃點它也能降下來

高血糖是糖尿病很常見的一個癥狀，即便是對於糖尿病患者本身，血糖也要高於正常人，對健康造成很大傷害，那麼到底如何降血糖，都有什麼癥狀呢？高血糖的救星來了，血糖再高 每天吃點它也能降下來。

高血糖的癥狀有些可能很微妙

你可能感到異常口渴，或者感到總想去排尿，你甚至會出現視力模糊。有時，如果你的血糖水平太高，你反而感覺不到有什麼異常。

高血糖會導致什麼危害

長期的高血糖會使全身各個組織器官發生病變，導致急慢性併發症的發生。如胰腺功能衰竭、失水、電解質紊亂、營養缺乏、抵抗力下降、腎功能受損、神經病變、眼底病變等。控制高血糖勢在必行。

血糖高怎麼降低，以下都是降低血糖的好幫手

1、黑木耳

黑木耳含有很高的木耳多糖、維生素及多種礦物質,是日常降糖和保健的食材,生活中常吃木耳還能夠補充身體的營養。還含有木耳多糖,具有很明顯的降糖效果,常吃還能夠幫助疏通血管,有效的幫助預防三高。

2、葛根

在古代葛根已被供藥用，葛根提取類黃酮物質與提取物脫氧野尻黴素結合形成一種新物質——洗胰清糖素（cics），葛根有降血壓、降血糖、生津止渴的功能，並能改善高血壓糖尿病病人的項強、頭暈、頭痛等癥狀。

3、火麻番石榴茶

火麻番石榴茶是結合以上的黑木耳、葛根、決明子、火麻仁等材料，均是中醫治三高常用的藥材植物，日常泡茶飲用即可對降血糖和糖尿病患者有很好的改善。

最後還有想要降低血糖也要學會調節自己的情況，經常可以深呼吸，同時配合輕鬆舒緩的音樂可以有效幫主緩解壓力，是降血糖非常有效的一種辦法，而且學會調節情緒還可以緩解恐懼緊張等一系列現代情緒病症。

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