老婆體重蹭蹭地往下掉，原來這是她的減肥食譜！

很多女生非常期待的夏天就要到了，但是呢同時很多女生面臨一個大問題，也是一個她們可能會煩惱一輩子的問題，減肥，但是有些人又很懶，沒辦法堅持運動來瘦身，所以更多人開始尋找捷徑，想通過吃來使自己變的更苗條好看，今天給大家介紹一種食物，雖然沒有那麼神，但是有這種想法的小仙女們建議嘗試一下，因為真的很有效，我身邊就有真實案例，在我知道之後推薦給我老婆，她就每天食用，這才一個月，體重下降了12斤，朋友們都來問她方法，可把她高興壞了。

這種食物呢就是魔芋，它自身膳食纖維豐富，這樣就可以產生飽腹感，吃的東西少了，自然就能瘦下來了，可能大家都知道的是，魔芋遇水能變大，這樣吃進去就可以變大來佔用胃部空間，從而吃的東西就變少了，聽過原理之後，是不是非常心動呢，下面給大家介紹一個小食譜。

1.準備：200克魔芋，四個泡椒，兩小塊姜，少量花椒，一小段胡蘿蔔，兩勺豆瓣醬，生抽，花生油，鹽。

2.步驟：先把魔芋切成條，配料全部切成細絲，配料倒入鍋中炒香，然後放入少量花椒，喜歡吃的麻一點就多放一點。倒入切好的魔芋，大火翻炒直到看到魔芋出水，隨即放入豆瓣醬鹽，鹽可以少放一點，因為豆瓣醬和泡椒自身都有鹹味，要不然鹽多了影響口感，大火炒一分鐘後倒入清水，如果喜歡淡一點的口感水可以少放點，然後煮沸。蓋上蓋子燜上十分鐘，就可以了。

這道菜不僅好吃，更可以補充營養，讓你身體更強健，建議大家多食用類似的純天然食物，在健康的基礎上還可以瘦身，瘦身效果真的真的還不錯。重要的是它遠比外面的一些保健品要健康多了，並且不費事還省錢，最重要的是效果好，還不用怕什麼副作用。

但是最後還是要提醒大家，雖然說了很多魔芋的好處，但只要是食物都不能多吃，不能太過於依賴，有些人很極端，因為我推薦了他覺得好，他就把魔芋當作主食，一天只吃魔芋，但是這對一些低血糖的人來說非常不利，因為魔芋熱量低，所以我們一天所需要的能量光憑魔芋還是無法補充的。還是建議大家適量食用。

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