備考韓國語能力考，保持大腦清醒有技巧

韓國語能力考試TOPIK已經不遠啦，童鞋們在昏天暗地的複習中，如何保持頭腦清醒和旺盛鬥志是至關重要的。一味的埋頭啃書和狂喝咖啡？NO！這隻會讓你產生厭倦，身體也會搞垮的！快看看下面的備考技巧吧

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備考時保持頭腦清醒的方法

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1. 做深呼吸

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大腦雖然是只佔全身體重的不足三十分之一的小器官，但耗氧量佔全身耗氧量的20%。所以當大腦處於某種程度缺氧狀態時，即使當事人未能覺察，實際上大腦功能已經在下降、若想提高思維能力，一小時最少做5次深呼吸。要注意的是深呼吸的強度過深反而會頭暈。

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2. 大聲唱歌

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對儘快恢復因學習而疲勞的大腦十分有效，大聲唱歌不但能消除慾望，同時也是一種深呼吸方式，有利於體內血液循環的順暢。

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3. 利用你的感覺

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刺激聽覺、觸覺、視覺等五大感官功能，能令新生兒頭腦發達。這裡的啟示就是善用感覺法。如果您是聽覺優勢型頭腦，學英語時最好發出聲音來學。如果你是觸覺或者視覺優勢型頭腦，在筆記本上記筆記可以收到事半功倍的學習效果。

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4. 不要喝咖啡

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咖啡里的咖啡因具有藥理作用，對腦細胞形成刺激，能使腦細胞的活動暫時活躍起來。但學習並不是一兩天的短跑。所以，飲用咖啡和諸如此類的暫時性興奮劑飲料是不行的。那會妨礙你的深度睡眠，導致慢性疲勞，容易引起精神不振。如果晚上你非要暫時提起精神，可以用冷水拍打臉部，特別是眼部，形成刺激。

其實只要準備充足，調整好心態，考場上自然能夠發揮出最好的水平。在這裡給大家推薦韓語零基礎至TOPIK高級【學霸班】

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最後祝大家考試順利~

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