睡覺時身體會突然抖一下？這叫臨睡肌抽躍症

很多人都有這種經歷，在睡覺的時候，不由自主地身體抖一下，就像觸電了一樣，然後就沒事了。

對於這個問題，很多人說是因為缺鈣，很多人說是神經系統在檢測身體有沒有死去，這個回答真是駭人聽聞。

其實，這種表現叫作：臨睡肌抽躍症。就是無意識地身體猛地一抖。

這也是一種正常的生理現象，就像我們吃多了會打嗝一樣。

出現這種現象的原因，有可能是因為過於勞累，有可能是因為肝腎虧虛，還有可能是缺鈣等等。

那麼我們在生活中，怎麼減少這種現象呢？

我們推薦大家一定要規律作息，這樣身體就會正常起來，同時，多喝水，多運動，多鍛煉，養成良好的生活習慣，這種癥狀就會慢慢減輕了！現在很多人都愛熬夜，拿著手機一看就是幾個小時，一定要改變這種習慣，才能使身體越來越好。

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