咽炎在身後「窮追不捨」，常吃這3種水果，養肺護嗓，千萬別錯過

中國藥科大學趙景庭教授

慢性咽炎在一般的情況下，不會表現明顯的癥狀，但是如果在感冒發燒的時候，或者是在心情不愉快的時候，還有在氣溫比較低的時候，慢性咽炎的癥狀就會慢慢的表現出來了，嗓子干痛發癢，在吞咽食物的時候，好像有一塊石頭在堵住，吞咽非常困難，嗓子裡面痰多，並且在吐痰的時候帶有紅血絲，有的還會嘔吐，如果長時間的不醫治，或者是不注意食療，會轉變成食道癌，會嚴重地危及到人們生命危險的。

咽炎患者需要多補充哪些營養？

1、補充蛋白質

咽喉發炎應該多補充膠原蛋白和彈性蛋白，有利於受損組織細胞的恢復。多吃豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。

2、補充維生素C

維生素C具有較好的抗氧化作用，還能增強機體免疫力，從而有效防治咽喉炎。多吃橙子、檸檬、獼猴桃、油菜、小白菜、苦瓜等新鮮水果和蔬菜可以有效補充維生素C。

3、補充維生素D

補充維生素D能促進組織生長，維持免疫系統功能，增加抗病能力。缺乏維生素D時容易引發咽喉炎。通過多吃蛋黃、海魚、魚肝、奶油、強化牛奶等可以補充維生素D從而達到緩解咽喉炎的目的。

4、補充β-胡蘿蔔素

能抗氧化，清除自由基，在轉為維生素C後，能促進細胞組織生長。多吃胡蘿蔔、菠菜、生菜。馬鈴薯、番薯、西蘭花、哈密瓜等可以補充β-胡蘿蔔素。

治療咽炎可以選擇中醫藥，即安全又可靠：

咽炎這個問題曾經困擾了很多患者，甚至現在依舊是一大難題。但是，對於真正懂中醫的人來說，會覺得其實慢性咽炎並沒有想像中的那麼難治。咽炎得慢調，而這個「慢調」，便是需要涉及到中醫獨到手法。俗話說：「病去如抽絲」。咽炎容易複發，更需要耐心持久的治療。

中醫認為無風不癢，無燥不幹，氣不逆不咳。對於那些反覆發作的慢性咽炎患者來說，肖氏百年傳承的——肖瓊玉膏是最佳選擇之一，它以滋陰清熱，祛風潤燥、利咽為主，能開宣肺氣，祛痰，排膿利咽，促進創口癒合，可達祛風止癢，滋潤咽喉之功效，為方便大家購買，現在網上就可以買到。

咽炎患者應該多吃哪些水果：

1、櫻桃

櫻桃即是食物也是中藥。櫻桃的果實可起到潤肺利尿，清熱健脾，對肝臟有良好的養護之功。富含維生素C，可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。

2、蘋果

性味甘涼，生食或熬膏(果醬)，有補脾氣、養胃陰的作用，凡中氣不足、神疲納差者，可和為滋補食品；搗汁服用，有生津開胃、潤肺悅心的功效，可治心煩、口渴、咳嗽、盜汗等症。

3、柿子

味甘澀，性寒。生食有潤肺祛痰，止咳，解酒毒的作用，凡肺癆咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多，虛勞略血，均可食用，紅軟熟柿有清肺胃蘊熱、生津止渴作用，可治口乾唇爛、心中煩熱等症，取未成熟鮮柿，搗泥取果汁加蜜調服，對治療甲狀腺腫有效。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！